醫療保健

  「傳統又先進的預防醫學，減少醫療支出與抗藥性問題 」 —— 王威勝 （Wei-Sheng Wang, MD） 前馬偕醫院感染科主任、前馬偕醫學院臨床副教授

一項日本研究就發現，每天走八千步以上的人，失智風險明顯下降；而刊登在國際權威期刊《刺胳針（The Lancet）》的一項研究則指出，每天走路約一小時的人，罹患失智的風險比較低。從這些研究推斷，輕度運動對於預防失智可能不太夠了，至少要中等強度以上，也就是要有點喘的運動。

從2014年到2017年底，臺北榮民總醫院高齡醫學團隊承接國民健康署的委託計畫，展開了「台灣社區老人健康促進（Taiwan Health Promotion Intervention Study for Community-Dwelling Elders, THISCE）」研究計畫。 該計畫在台北、台中、高雄、宜蘭與金門展開，研究目的也是要證明多元社區介入的健康促進方案成效，而且除了證明成效之外，國民健康署也希望能同時發展出社區永續推動方案，且能夠在台灣社區全面開展。

健康長壽是現代人與國家社會的目標，要達成此目標必須有策略。 健康老化有不少成功範例，例如被稱為「最帥大爺」的王德順，出生於1936年，理應是一位八旬長者，但他完全顛覆傳統對於八旬老翁的形象。另一位令人稱羨的範例則是科技大亨，有著「矽谷鋼鐵人」稱號的特斯拉創辦人伊隆．馬斯克（Elon Musk）母親——梅伊．馬斯克（Maye Musk）。雖然她謙稱自己是因為兒子而出名，但她的人生比起兒子毫不遜色。

一切的一切還是得從這張餐桌說起。

如果他們能讓你提出錯誤的問題，他們就不必擔心答案了。──托馬斯‧品欽《萬有引力之虹》

小時候的我，最怕的事就是每學期全班要量體重，當時的我被班上男同學取了個綽號叫馬肥，可以猜想我就是一個胖胖的小女孩。我常常不明白，為什麼我的體重就是比同班女生多了10公斤，雖然大家還是對我很好，我在班上也名列前茅，爸媽也從來不會嫌棄我的體型，但我在整個青少女時期就是忍不住的自我厭惡。

「你吃下去的熱量 - 你身體所需的熱量 = 你心靈的匱乏。」作者在書中寫下這個算式，我真是點頭如搗蒜泥白肉。身為一個「報復性肥胖」的苦主，從幼稚園開始，體重就上上下下、幾次胖了又瘦，瘦了又胖，歷經過不知道多少次的節食，也曾經有一段時間很認真的運動減肥，可是幾次下來，我終於發現減肥最大的敵人並不是「熱量」，而是「復胖」。

14年前因邵曉鈴事件而爆紅的「葉醫師」至今終於有了第一本自傳《重返生死線：葉克膜現場的30堂修練》，在大眾對於ECMO到底是「救命神器」抑或「醫療濫用」的爭論時，一位投身重症醫療20多年，曾帶領臺北榮總、北醫加護重症團隊完成近600例ECMO治療案例的曹乃文醫師決定花一年的時間好好的幫「葉醫師」寫一本自我介紹。

ECMO提供機會救回原本必死無疑的危急患者，但在專業醫療人士眼中卻曾被批評是「醫療濫用」。這個被社會大眾稱為「救命神器」的ECMO在醫院內、外的形象，竟是截然不同的兩樣情。