婚姻是愛情的墳墓還是搖籃？ 陳建仁透過47年婚姻經驗，分享愛情如何隨歲月愈陳愈香。 從家庭支持到子孫繞膝，分享夫妻同舟共濟的幸福秘訣，探索如何在愛中包容與成長。 想知道如何打造溫暖避風港？立即閱讀這篇婚姻智慧！
以旁觀者的角度看待生命經驗，讓失敗成為踏腳石 挫折是人生的必經之路，卻能成為成長的踏腳石！爸爸教我轉念看待困境，從毛毛蟲蛹到十字繡哲學，展現人生智慧。 學會欣賞挫折中的美好，是否能讓你更堅韌？本篇分享如何從失敗中找到意義，與日本禪宗與天主教的啟發，帶你探索心靈成長之道！
阿公用寬容教育改變了爸爸的一生！ 一頓遲到的便當，讓當時唸國小的陳建仁學會同理姑姑的辛苦與父親的難處，從任性到懂得體諒。 這段親子故事不僅展現家庭教育的力量，也傳承了同理心與尊重。想知道如何用愛與理解教養孩子？快來看看這段感人回憶如何影響三代！
人一生難以擺脫「不安」、「孤獨」和「欲望」這三種情緒，而學會與它們和諧共處，是走向內心平靜的關鍵。 坦然面對並接納這些情緒，或許能幫助你找回一夜好眠。
這是一本教人如何睡得好的書，就像是一張針對失眠的處方箋。是的，境隨心轉，就從這句話開始吧。 不管今天過得如何，我衷心期盼大家都能以平靜的心情結束每一天，安心迎接明天的到來。
雖然我從頭到尾都沒有放棄的念頭，即使到了最後，我還是一直向上天祈求奇蹟發生，希望媽媽可以再多陪我們幾年，但在老媽決定接受化療之後，我的內心就已經被老媽很快就要離開的巨大陰影所籠罩。老媽接受第三次化療之後沒多久，醫生建議我們讓老媽接受安寧照護，對我來說，無疑就像是按下啟動炸彈的倒數計時器，那個將到未到的引爆點正在分分秒秒的迫近，讓我感到強烈的不安和恐懼。
媽媽為了生下我，吃了很多苦頭。從小我就常常聽到乾媽啦、外婆啦……好多親戚都對我耳提面命，叮嚀我一定要好好孝順媽媽。他們不約而同的告訴我，媽媽從年輕身體就不好，千辛萬苦備孕五年，好不容易才把我帶到這個世界。
其實我老早就把這本書的架構完成了，但真的要著手去完成這本書真的好難，特別是要去把腦海中種種抗癌失敗的記憶挖出來，需要很大的勇氣。
某天，我突然得到一個啟發，該不會我們全搞錯了？我們需要的根本不是減肥，而是「復瘦」。
在禮貌的社會裡，我們早就學會了不一致，學會口是心非，學會說一套做一套，內化成自己的行為。而這種表裡不一、前後不一，就是阻止我們踏上改變之路的大魔王。
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