書摘文章

A先生，四十多歲，因母親長年茹素，所以自娘胎裡就吃素。成長後接觸有機農業，便力行有機飲食，他幾乎沒有外食，只到有機店買食材回家自行烹煮，以水燙、清燙為主，也許是信仰的力量，支持他持續清苦簡約的飲食生活。然而他卻在43歲健檢，意外發現自己罹患大腸癌第二期……

中性地看待每個人與事，沒有好，也沒有不好，沒惋惜過去，也不擔憂未來。

楊定一的《真原醫》把健康全方位講了個清楚，甚至前所未見地提出「慈悲是最大的療癒力量」，直捶人心。2012年甫出版就造成華人世界的轟動，不斷加印仍難以平息奔走詢問「哪裡還能買到書」的嘈雜聲音，迄今未歇……

放鬆日的飲食／精力湯

番茄塔

５００卡的享瘦食譜／夏日蔬菜干貝湯

人生，離不開身分跟「我」。我接下來，想用另一個角度來探討人生的問題，而人生最大的問題，就是不快樂。找到全部的你，也就是找到全部的生命，也就是找到快樂。

聽到「擔憂無止盡」，這一刻有什麼念頭浮現在你腦海？有什麼樣的心情？此刻你的身體姿勢如何？肩膀、腰部、雙腳的感受是什麼？歡迎你來到第一堂課！

我在鵝肉店用餐，看到一對年輕夫妻帶著約莫四歲的男孩付帳離去，旋即一家人大聲嚷嚷地折回，年輕爸爸抓著兒子的手往廁所走，邊走邊碎碎唸：「為什麼不早點去尿尿！要不是我問你，你是不是現在就要尿在車裡了！你怎麼老講不聽，都要大人問你尿尿了沒?才要去尿……」同樣句子還重複播放。從頭到尾小男孩低著頭，看不太到他的表情，但我想，恐懼、羞愧應該都有。