青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。青春關乎的是心境，是對健康、體態、活力的感受，還有對生活的解讀、與他人互動的態度。不論將步入更年期、正值更年期，或已過更年期，妳都擁有再一次年輕的機會。
>平衡荷爾蒙是維持青春的關鍵，透過睡眠、飲食、運動、減壓、營養素來逆轉身體上的變化，甚至改變坐姿、站姿、思考模式，就會有立即的影響。你可以「啟動抗發炎的生活與飲食」，《再一次青春》書摘試閱：
迎接更美、更瘦、更性感！擁抱青春２５計
癌症問康健
康健知識庫
康健嚴選
大人社團
