楊定一書房

我到目前所舉的實例，嚴格講，對整體並沒有足夠的代表性。會談這些，也只是希望有一些具體的主題可以切入，讓你可以體會到其中所含的認知層面的顛倒。 從一開始，我就不斷地表達，人類的可能其實是無窮無盡。只是你、我、每一個人都被唯物的觀念守住了，才會把無限大的潛能限制成眼前這一點點現實。 人類如果要真正跨入太空世紀，其實也並不複雜，最多是不要那麼重視唯物的觀點，不要以為物質的存在是唯一，而能隨時接受唯識的觀念。 當然，接受唯識，需要靈性的成熟度，或至少願意在靈性的層面給自己一些成長的空間。畢竟，你所謂物質或科技的發展，其實離靈性方面的成熟還很遙遠。

我過去時常提到——這個時代，從我的角度來看，是人類史光明的黃金時代(Golden Age of Enlightenment)。當然，你過去聽到這種表達，可能會以為我所談的是人類的演化已經完成，而接下來一切都會順利——社會愈來愈發達，文明也不斷地進步，而生活當然會更方便;人類就要進入一種更輝煌、更理想的階段。然而，我所指的，其實是剛剛好相反。 我指的「光明的黃金時代」，倒不是從你、我(小你、小我)的角度所認為的好或進步，而是從整體意識的層面來看。

2020年，對你，世界真能一如往常？科學又能否帶來解答？ 地球超載著對立、衝突與危機，一場場風暴如海嘯般湧來。人人心中常感不安，追求真相的浪潮席捲世界每一個角落。這樣的關鍵時刻，卻可能為你我帶來生命最大的突破與翻轉。 如果一切都和你既有的認知顛倒，你要如何面對？又要何去何從？

鼻子認真呼吸，可改善睡眠品質也有助於預防COVID-19

【序】大概是一年前，在台灣，有一天傍晚，我請陳夢怡把晚上的時間空出來，等我處理完事情後，找個比較安靜的地方用餐，一起對稿。

你可能還認為需要做種種的心理治療，詳盡地分析你過去所經歷的傷痛。

哪怕已經讀到這裡，或許你還是會認為這一生要切入唯識的重點，是相當難的。

雖然說你會把意識的背景、把畫布隨時忘記，但真正奇妙的是，其實你也忘不了祂。別忘了，如果沒有這個意識的背景、沒有畫布，你連顏料都塗不上去。

人類就自己所承認、認定有的現實來看，一般都會認為物質就是最根本的存在。仔細觀察，你、我、每一個人確實也都把物質的存有視為理所當然，認為它就是我們所有認知的前提。  

對心情容易憂鬱的朋友，運動可以說是最沒有副作用的藥。當然，這樣的運動，是愈簡單，愈容易執行愈好。而且，最好是從多個層面來動，從每個層面來帶動身心。