人與人之間的差異性很大，形成孤獨的原因也不盡相同。有些人形單影隻，看起來就很孤獨。包括：過了適婚年齡，卻還單身；離婚後就決定不再婚；或是出家人。在很多熱心的親友眼中，這些人無依無靠，好可憐。撇開外人的眼光，想像天下為人父母者的心情，都會擔心這些兒女，將來一個人孤孤單單，怎麼辦？如何讓這些形單影隻的人，和父母之間，雙方可以比較沒有牽掛的生活？
這是個變動的時代，不安定的社會，現代人普遍都缺乏安全感。雖然，我們都同意，適度的愛可以給人帶來安全感，但一個欠缺安全感的人，卻無法經由獲得很多別人的愛而改善安全感的問題。
聖嚴法師曾經閉關六年，這是出於他自願的選擇，所以是自由。如果不懂得「自由自在」的意義，可能覺得他簡直是「自囚」，學會體驗「自由自在」真諦的人，就會知道，「閉關」能獲得心靈上更大的自由。在關房裡面，只是身體受到約束，不能到處走動，但是，心沒有受影響，精神的視野甚至更加寬闊。
頭皮屑是種慢性病，頭皮搔癢嚴重、脫屑。儘管頭皮屑不具傳染性，也鮮少危急生命，卻會令人尷尬。頭皮屑的成因很多，包括乾性肌膚、刺激性和油性肌膚（脂漏性皮膚炎）、牛皮癬、濕疹、類酵母菌的黴菌（馬辣塞菌）感染、洗頭次數不夠、還有頭皮對護髮產品敏感（接觸性皮膚炎）等。
橫膈膜是分隔胸部和腹部的一層肌肉隔板，在呼吸時扮演重要角色。打嗝是橫膈膜不自主收縮，每一次不自主收縮後，聲帶也會突然緊閉，發生咯咯聲。打嗝通常只會持續幾分鐘。許多人都有治打嗝的妙方。但有些人（約每10萬人有1人）打嗝可能會持續數月之久，儘管試過各種方法還是無法停止。許多因素會引起打嗝，但打嗝鮮少是潛在疾病的先兆。
當聲帶腫脹或發炎，無法正常振動，會使聲音變沙啞、粗嘎或細小，甚至好幾天發不出聲音，有可能是咽喉炎。除了說話困難，也會感覺喉嚨痛，聲音變得比較低沈或尖細。
為了能順利懷孕需要排出好的卵子，卵巢及體內周遭環境都需要準備好。為了讓卵巢維持在最佳狀態，對想懷孕的女性來說：「或許無法達到完全無壓力的生活，但隨時心繫不累積壓力的生活」是很重要的觀念。
「她得立刻住院！」聽到這句話，我真傻了。住院？我只是來急診而已啊！
高齡懷孕最辛苦的，其實不是生理，而是心上的包袱。當然，每一胎你都會擔心孩子健不健康。照超音波時明明還小不嚨咚一點點，就是會忍不住問醫師：「可以數一下他有幾隻手指頭（腳趾）嗎？」「他的嘴唇看起來是正常的嗎？」但對於高齡媽咪來說，『唐氏症』這三個字的迴音，似乎從一確定懷孕時就開始在腦中揮之不去。
生大女兒時，我正處於事業衝刺期，兩個月產假休完、立刻回到工作崗位，所以嚴格說起來，我沒有真正親自照顧小寶寶的經驗，絕大多數時間都有人代勞。沒想到年過四十、體力衰退之際，才是我人生中、第一次必須真正體會照顧孩子的辛苦。
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