書摘文章

勞發署北分署一名39歲員工輕生案，勞動部調查後，將北分署長謝宜容調職處分，未來不可任主管職。死者生前疑似遭到職場霸凌，面對霸凌事件，上班族能用哪2種策略保護心理界限？

不論是網路的、輿論的、政治鬥爭的、或職場上的陷害，都是霸凌。甚至家庭（婆媳、姑嫂、手足）之間，或背景懸殊的朋友之間，只要雙方在權力、金錢、地位關係不對等的情況下，霸凌者就會仗勢自己的某項優勢，實行控制。

惡霸經常會運用你的善良、責任感和自我要求，提出不合理的工作標準，讓你有種「永遠不夠好」的錯覺，絲毫沒有發現自己一步步踏入霸凌者的圈套。

過去的減肥法都是教人少吃油脂、吃五穀根莖類，但是低醣生酮飲食卻反其道而行，要大家提高油脂攝取量到70％，碳水化合物要降到5％，不過今年50歲的自然醫學博士陳俊旭，執行低醣生酮飲食後，發現腰腹脂肪很快就減下來了，而且肌肉變得結實，低醣生酮到底有什麼神奇的地方呢？

那些減肥實境秀的素人，似乎輕鬆甩肉，而換自己減肥時，雖然短時間內瘦了2、3公斤，但進入撞牆期後，就很難減，又會忍不住想吃甜食、高熱量的垃圾食物，其實是因為你身體的能量還是使用葡萄糖，如果執行生酮飲食讓身體改用酮體當燃料，就可以保持血糖穩定、達到燃燒脂肪的目的。

試試看，可不可以一天走下去，沒有「我」。

2013年3月，《紐約時報》登出了一篇震撼人心的讀者投書，投書的人正是鼎鼎大名的美國好萊塢女星安潔莉娜‧裘莉，美豔動人的她拍了許多知名電影，她陳述自己因為母親罹患乳癌，而且親眼看她抗癌失敗，56歲時離開人間，這種陰影一直讓她很痛苦，她決定利用基因檢測來了解自己的乳癌基因，發現自己帶有乳癌基因BRCA1的變異，為了免於罹患乳癌，毅然決定接受「預防性乳房切除手術」。

只要我們看著世界，有認知，包括知識、分別、判斷，都離不開時間。

希望你還記得，我在前面的作品《不合理的快樂》和《定》，曾經提過普朗克長度，是1.616 x 10-35公尺那麼的小。小於奈米的物體（10-9 公尺），已經開始呈現量子的性質，更別說這麼小的長度了。

要了解時間，自然會想對我們的神經系統做進一步的了解。這個主題，已經累積了無數的文獻。不光是從物理學談時間，就連人類和動物比較的研究，也有相當多資料，也是幾乎每一位神經學家都想解答的。