當關節陸續出現疼痛、腫脹、積水等發炎反應，很可能就是罹患退化性關節炎。

65歲的林小姐幾天前忽然膝蓋一陣痠軟，從此上下樓梯變得困難，醫師宣判她的膝蓋已經出現退化現象，急得她天天吃葡萄糖胺（glucosamine）保健食品，還想在關節注射玻尿酸。

隨著年紀愈來愈大，幾乎沒人能倖免於肌肉、骨關節的老化。

更新日期：2020/4/17 更新內容：蕭敬騰（老蕭）常因打球受傷，最近更因為練吉他、彈鋼琴過度，左手大拇指一用力就痛，原來是罹患「狹窄性肌腱滑膜炎」（俗稱「媽媽手」），因此入院動手術治療，15日在IG放上入院開刀的照片，表示「看到自己的大拇指又翹起來時 就開薰了。」並向醫護人員致謝。事實上，動手術治療慢性肌腱炎是不得不的選擇，復健科和骨科還有增生注射、震波等許多治療方法，肌肉、關節疼痛時，該怎麼選擇呢？

陳女士，62 歲家庭主婦，因右肩疼痛數年至復健科求診。身體檢查發現右肩側抬較無力，且會疼痛；超音波檢查顯示右側崗上肌 (supraspinatus，或譯棘、脊上肌)全層破裂。

以骨骼肌肉系統的疼痛（例如退化性關節炎或運動傷害）來說：疼痛是由於身體發炎，身體發炎是因為組織受損。所以治療病人的疼痛可從兩方向著手：

您的腰痛，怎麼找，也找不到病根嗎？而不管怎麼治，都無法斷根嗎？如果，困擾、糾纏您的腰痛符合以下幾個條件，那就要請您仔細讀讀下面的介紹了：

增生療法是這幾年來復健科、骨科、物理治療界、運動醫學界極夯的話題，但它到底是什麼？成分是什麼？哪些人適合？哪些人不適合？一直是許多民眾，甚至專業人士，急需瞭解的。

在我們介紹上交叉症候群之前，請您先審視一下自己的身體狀況？

2018年6月8日，全球正沉浸在期待世足賽的狂熱中；從南美洲的阿根廷，卻傳來了震驚足壇的壞消息：效力於英超西漢姆的明星中場藍齊尼（Manuel Lanzini），因球隊訓練扭裂了右膝關節韌帶，被迫宣布退出本屆比賽。 韌帶，就這麼裂了。韌帶裡的裂痕，讓帥氣逼人的球星多年苦心一夕抱憾，無緣挑戰俄羅斯世足賽；而球迷的癡心也一起被扭裂了。

膝關節退化不是軟骨磨損，更精確來講，不是只有軟骨磨損，膝關節退化是包含多種問題，如大腿周圍肌力不足、半月板損傷、韌帶損傷等綜合的膝關節退化症候群，最後結果為軟骨磨損而導致各種症狀。

好友家芳最近剛退休，迷上了烹調，常在FB上展現自己的廚藝，知名鑄鐵鍋是她最愛使用的鍋具。前幾天她來看我的門診，因為她的手痛到無法做菜，有時甚至連拿杯子、轉門把都有困難，我告訴她，她得了「網球肘」，但是她不解地問：「我又沒有打網球，為什麼會有網球肘？」

跑者膝-髕骨軟化，就是年輕人的退化性關節炎，差別在於磨損地方的軟骨不同。

一位17歲的高中田徑運動員，此時應該正在田徑場上，為即將到來的大賽積極備戰，但他卻愁眉苦臉、一跛一跛走進復健科診間，語帶哀怨地訴說：「醫生，我最近為了即將到來的比賽，加強訓練強度，結果腳底偏腳跟的地方在這兩天開始痛起來，尤其是坐比較久、站起來那一剎那，痛到眼淚都要飆出來了，也嚴重影響訓練和比賽表現。」

腕隧道症候群是最常見的周邊神經病變， 原因主要是神經通過手腕處時受到壓迫而導致神經損傷，腕隧道多好發於長時間手腕過度使用的人，例如電腦使用者、餐飲、清潔工作等，女性又較男性更容易病發。（推薦閱讀：突然手發麻，要不要緊？）