活到老，動到老！怪獸訓練創辦人、體育博士何立安教練指出，科學根據顯示，運動是把身體的活動能力延續到人生「登出」時的不二法門，前提是動得正確，而且愈早開始愈好，40歲前務必開始肌力訓練。

長命百歲，已經不是難事；創造一個可以自在享受健康餘命的友善生活環境，滿足長者的身心需求、維持活躍與健康，才是高齡化社會的理想藍圖。才剛卸下資策會產業情報所前所長，轉任資深顧問的詹文男，應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「不老經濟的商機與策略」為題，發表專題演講，以下是演講摘要：

高齡化社會的來臨，台灣人口結構快速老化，高齡患者常因多重疾病、疾病間的交互影響、多重用藥、功能退化等問題，進而降低生活品質，成大醫院有鑑於此，於今年成立高齡醫療照護中心，並預計於2025年啟用全台首座老人醫院。成大醫院院長沈孟儒應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「無牆化的智慧醫療—開創感動人性服務」為題發表專題演講，描繪未來高齡醫療的樣貎，以下是演講摘要：

全縣人口近22萬人的臺東縣，65歲以上老年人口已達3.4萬人，高齡化比例已經達到16％，其中東河、鹿野、關山、池上、長濱五鄉鎮老年人口比例更是突破20％，邁入超高齡社會。臺東縣政府針對人口老化現象超前佈署，推出更友善幸福的加值服務。

對於美麗訊息特別敏感的女性，多半已經知道日本近年來最受矚目的3D逆齡保健素材─來自鮭魚鼻軟骨的蛋白聚醣 (Proteoglycan)。不過你可能不知道的是，鮭魚蛋白聚醣「Q彈」的保養功效，不只能用在美容，對於中高齡的靈活力也有幫助。

因應家樂福總經理王俊超口中「生不如死」的時代來臨，家樂福以改變實體賣場設置、線上宅配及行動超市三管齊下，打造高齡友善的購物環境。王俊超應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「打造全方位高齡友善賣場」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

foodpanda營運總監余岳勳應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「科技力傳遞幸福熟齡生活」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

台灣邁向高齡化社會，同時扶養比也愈來愈高，國內的長照策略該如何因應？未來有什麼創新的方式可以協助青壯年照顧銀髮長者呢？衛福部次長薛瑞元應《康健》〈Vision 2025高齡國際趨勢論壇　力用智慧　預見百歲新未來〉之邀，以「長照思維新進化」為題發表專題演講，以下是演講摘要：

老後不變成被人一腳踢走的足球，而是人人搶著擁抱的橄欖球，需要什麼條件？14位首屈一指的專家，揭示台灣正在發生的7大高齡趨勢。

年紀漸長，生活需求將漸漸轉變，居住環境上可能需要避免爬樓梯，需要較充分的陽光照進屋內，需要較寬敞而適合輪椅進出的廁所。資策會推估，十年後國內獨居與雙老住戶將高達125萬戶，如何提供貼近需求的銀髮住宅以及相關的產品與服務，是不可忽視的課題。

高齡化社會，不只要長壽，健康行動更重要！步入老年階段，骨鬆與肌少症的預防，是預防失能刻不容緩的事。過去骨質密度檢測費用高且耗時，民眾自費檢測骨鬆的比例偏低。如今在AI人工智慧科技發展下，已有新的檢測技術與低成本，對防治骨鬆大有幫助。

家庭醫學科醫師林安民因為發胖和活力拉警報開始健身，因此愛上運動，林安民得益於運動的不只身體變好，運動抗老防衰弱、提升體能素質成為他行醫的新藍海。

家，是最好的病房。過去老人家、重度失智、失能臥床等在家療養的病人，一旦發燒、傷口感染、肺炎，嚴重疼痛、營養不良，常常只能叫救護車奔赴醫院急診室，苦苦等待床位住院打點滴，才能接續打抗生素、營養針治療，現在有在宅住院選擇。

最近金管會盯上壽險業失能扶助險，認為過度保證、高度競爭的給付內容，將危及壽險公司清償能力，要求依缺口增提準備金，大型壽險公司紛紛停售失能扶助險，在市場上引起熱議，銷售情況也因此大爆發。

胡椒、荳蔻、薑黃、小茴香……，你知道印度的香料有多少種嗎？這些香料對健康生活又有何作用呢？印度，這個經濟率成長超越中國的國度，除了強健的經濟實力外，有那些你所不知的印度?