2024《康健》「永續健康城市大調查」 城市健康防疫力持續追蹤評比疫苗施打成長率，台南市、嘉義縣和花蓮縣獲得前三名，嚴重呼吸道病毒齊發且新冠全年流行成趨勢，專家呼籲大眾應盡速打疫苗以因應大流行。  

有沒有運動、自律神經早衰或逆齡，把兩隻手指放到我研發的小型儀器上，就能從「心率變異」看出端倪。最近帶團隊為偏鄉長輩施測，一位93歲阿嬤的自律神經強如年輕人，一問之下才知道，她的日常是這樣的......

CHR健康企業公民獎邁入第6年，今年首創「健康99」企業，從全台報名參選的226家企業組織中，評選出99家用心投入員工健康照顧的企業，獲得CHR標章。99家企業依營收分成7組，各組評選出表現最優的前3名，獲頒CHR金、銀、銅獎，一同邁向職場真健康。

台灣銀髮產業協會過去調查發現，多數長者期望在熟悉的環境過老年生活，但現實情況是，台灣目前適合健康或亞健康的銀髮宅戶數，或是長照機構收容量，都追不上急速升高的高齡人口，多數長者必須搬離熟悉的生活圈，無法在原本的社區安居到老。台灣銀髮產業協會集企業之力找解方，提出「附服務安居宅」的創新主張，讓「原居安老」不是夢。

站在陽台上，我看見樓下有人在馬路上打羽毛球。街口在修馬路，翻開地下水道鐵蓋，施工師傅去吃飯休息。一對母女，在暫時封閉、無車無人的街道上，揮拍打起了羽毛球。這是非常台灣的景象，在很多人的記憶裡，羽毛球都是街巷、小公園，即興打起。然後，出現了戴資穎，小戴！她一路贏球，贏到連從來不看羽毛球比賽的人，都看到她吃麥當勞、喝舒跑，點餐Uber Eats、打完球後敷面膜……，十幾種廣告，成為台灣羽球史上，最知名的運動明星。2020東京奧運，「麟洋配」贏了金牌，奪冠效應更加擴散，據體育署統計，疫情後，台灣總運動人口中，羽球項目激增5.1％，是球類運動第一名。那天《康健》採訪拍攝，羽球館老闆談起生意，笑得盆滿缽滿，「只要國際賽事傳捷，訂球場的電話就讓我們接到手軟，天天全滿。」

韓國近年發生多起兒童延誤就醫的不幸事件，這對同樣面臨少子化、兒科醫師流失的台灣人來說，格外怵目驚心。現行政策足以逆轉趨勢，預防同樣悲劇發生在台灣？

如果有一天我忘了我自己，該怎麼辦？我開始詞不達意，更別說是重要的醫療決定了。失智症病友及家屬，日常生活除了要落實運動、動腦、良好的人際互動「三動」，更要加上「一立」，也就是要提前「預立醫療」。

處於40歲左右的輕熟齡不僅要肩負父母老後的生活，也要照顧幼齡子女、並為自己退休生活的健康而做打算。桂冠50年來，把食物、文化與社會、生活、人文情感相結合，讓所有愛家的人都能開心體驗健康幸福餐。

醫護人力荒是目前全台醫界都面臨的問題，花蓮慈濟醫院因為位在後山，尋才不易，留才更花心力，《康健》專訪花蓮慈濟醫院院長林欣榮，了解花慈面臨人力荒，做了哪些努力。

西方諺語說：「You are what you eat.」營養是身體健康的基礎，尤其在壽命越來越長、環境壓力卻越來越險峻的狀態之下，保健食品成為現代人鞏固健康、擁有更好生活品質不可或缺的助力。 在 1997 年率先推出松樹皮保健品的 LAC 從預防醫學出發，不只結合東方傳承智慧、西方科技開發與健康息息相關的營養產品，更把自身當成消費者的健康顧問，以指導人們變得更健康為使命。

由頂尖管理顧問公司麥肯錫成立的非盈利組織麥肯錫健康促進研究院（MHI）分析，當長者更積極參與社會時，會更幸福、更健康，對經濟也有積極影響。《康健》特別邀請麥肯錫全球董事合夥人李曉廬解讀，台灣如何打造適合全齡的社會。

睽違三年《康健》全新策劃真健康生活節，吸引超過10,000人報名，11月18日一整天4場大型戶外運動派對、4場健康講座、4場體驗工作坊，以及超過50多家攤商與真健康策展，現場吸引超過6,000多人共襄盛舉，一起體驗多元豐富的健康活動。

永續飲食意識抬頭，被譽為「美食之都」的臺南市，也將永續飲食的概念加入「臺南味」。無論是當地居民或是觀光客，到了臺南同樣是用嘴享受美食，卻能將「循環」、「惜食」、「低碳」三大永續飲食的觀念，一同吃進肚中，且營養、美味毫不減分。

高血壓是常見的慢性疾病，若不加以控制，可能導致中風、腎臟病等嚴重併發症。​高血壓初期症狀有哪些？血壓標準值多少算高？本文解析高血壓飲食、快速降血壓的方法。

「骨質疏鬆」是現代常見的疾病，但在1980年代的台灣卻似乎還沒有內分泌代謝科、內科系統的醫師特別關注，能用的藥、能檢查的機器都不多。於是蔡克嵩毅然當起先行者，負笈美國梅約診所（Mayo Clinic）受訓，堪稱台灣「骨鬆之父」。