這回友人雪曼新書的中文版即將問世， 此書不僅以巨觀的角度闡述「超高齡時代」這個新紀元的到來， 更以鮮明案例展現這對個人生命歷程的影響。 不論你屬於哪個世代，此書將帶給你面對超高齡時代的指引......

用一道菜獻給摯愛的人，是最溫柔的告白。《康健》邀集7位星級主廚，以記憶中的味道，重現每個人心中那道家的味道，也將這份情感轉化為溫暖的公益行動。

「日本最會說故事的和尚」名取芳彥，擅長用簡單的文字分享心靈生活法則。他認為，煩惱不等於思考，為了避免人際問題而孤立自己，其實只是故作堅強。

血液裡的尿酸濃度不正常升高，稱為「高尿酸血症」。根據台大醫院健康管理中心的統計，20年來受檢者中尿酸過高的比率呈下降趨勢，但是男性的比率明顯比女性高，例如55～64歲女性高尿酸比率僅0.8％，男性卻達到近12％，且在各年齡層皆是如此。

立了遺囑，毛小孩就真的能安心嗎？如果飼主還沒離世，卻因失智或失能而失去照顧能力，遺囑此時其實還派不上用場。如何讓愛寵在自己無法照顧時，生活與醫療費仍有人管理？以下內容摘自《如果先離開的是我，誰來守愛貓》：

最近幾天，醫界為了捍衛醫學系新生1,300人上限，對教育部大動肝火，逼得行政院院長親自出馬當公道伯，要教育部重新算數學，但1,300人這個數字的依據已久遠到不可考。台灣醫師人口比輸給OECD國家，諸多醫院持續擴建擴床，又邁入超高齡社會，每年需培育幾位醫師才夠？即便培育這麼多醫師，但愈來愈少人願意待在醫院怎麼辦？

大家都聽過AI，接下來，人人都會想要擁有「數位分身」。這個專屬分身不僅能幫助人預測未來，還能讓遠在天邊的名醫裝進你的手機，隨時為你待命。這可不是電影情節，而是在歐美及亞洲許多國家如火如荼展開的現在進行式。

《康健》舉辦第6屆CHR健康企業公民獎頒獎典禮，今年總計226家企業響應，其中21家企業獲頒金、銀、銅獎。《康健》肯定企業的用心，共同邁向職場真健康。

肌少症是身體走向失能的前兆，卻也是可逆的轉機。與其擔心老後沒錢，不如從現在開始，用健身重訓為自己存下最有價值的「肌肉銀行」。及早做2件事，不僅能減少未來病倒臥床8年的風險，更可能省下超過300萬的開支，和維護無可計價的老後尊嚴。

台灣醫界龍頭台大醫院院長吳明賢卸任，由被部屬稱為「余老大」的余忠仁扛起重責。個性溫和的他，曾批評加護病房被醫院視為「領帶夾」，他要如何推動整個醫療系統的改變？

隨著高齡化社會的來臨，年長者如何樂齡、適老和安居，逐漸成為一項顯學。雖然有不少人，仍然傾向能夠在自己家裡終老。但隨著少子化、時代競爭的腳步加速、年輕一輩遠赴他鄉甚至異國就學或就業，許多家庭的照顧人力，已無法因應社會變動下的衝擊。

「住哪裡」對每個人都重要，尤其中高齡族群的居住空間，不只是安身之所，更需考量生活品質、社交互動與日常便利。

過去日本引進外籍看謢人員進入機構，今年開始派遣進入居家，對台灣難免造成搶才效應。台灣要留才，有哪些可以借鏡日本經驗？

面對超高齡時代，台灣準備好了嗎？《康健》於今（15）日發表國內首本由民間推動的《超高齡社會白皮書》，攜手產官研提出36解方推動改變，現場專家們交流熱烈。

AA人生源於活躍老化（Active Aging），倡導高齡族可以活得健康、樂活，這個概念已經在全球風行多時。AA人生是什麼？實踐AA人生的方法大公開。