來這裡，你可以放鬆身心，抬頭看藍天白頭，低頭在蕨類的葉片之間發現驚喜。

廣告上說，高壓氧可以抗老回春、修復皮膚、改善橘皮組織......。是真的嗎？醫界怎麼說？

前中研院物理所教授王唯工，曾用物理學解開氣與經絡之謎，如今發現身體水腫的秘密，六星期減重5公斤，他首度公開愈吃愈年輕的私房減重食譜。（編按：此文為2007年發表，王唯工教授已於2017年過世）

婆娑無邊的太平洋　懷抱著自由的土地 溫暖的陽光照耀著　照耀著高山和田園 我們這裡有勇敢的人民　蓽路藍縷以啟山林 我們這裡有無窮的生命　水牛　稻米　香蕉　玉蘭花 《美麗島》 詞：李雙澤　曲：陳秀喜、梁景峰改寫　彈唱：胡德夫  

雙腳浸在林美石磐步道的小溪中，清澈溪水透人心涼， 看著悠哉魚兒，聆聽林中蛙鳴，等你來享受自然涼意。

女性主義作家維吉尼亞．吳爾芙說：「女人需要自己的房間」。 現代樂活族女性不只需要自己的房間，更需要一輛屬於自己的單車。

花東一向是大人們三五好友踏青郊遊的好所在。雖然對很多人來說，花東可能已曾多次探訪，但仍有許多祕境，值得一家大小或好友們一同前往，抱著一顆慢遊的心，細細體會。

從清晨出發花蓮，沿台9線深入瑞穗泡黃金湯，再南下造訪多良車站與查拉密部落，最後於華源景觀台眺望海灣，透過機車環島視角，帶你細品東台灣秘境與人文風情。

2至4月的台灣，是一年當中最繁花似錦的季節，櫻花與紫藤花紛紛綻放，繽紛花景令人著迷。《大人社團》精選多處賞花好去處，帶你捕捉春日美景。一起去賞花吧！（2026.02.25更新）

人生的變化往往都在預期之外，如果眼前是一條看不見前方的岔路，該用什麼心態面對，才不會失去方向？

三月底，我和一群山友去到東北角，來一趟燦光寮山、半屏山連走。因為沒走過，所以沒有預設，結果則是巨大的驚喜。

什麼是卡珊德拉症候群（Cassandra syndrome）？對中年夫妻來說，隨著兒女長大離家，不少進入空巢期的熟齡夫妻再度回到兩人世界，卻感到相看兩無言、情感難以交流。尤其如果其中一方是亞斯伯格症候群（Asperger Syndrome，簡稱AS）或有情緒障礙，往往容易讓伴侶因為長年得不到認同而孤立無助，因而陷入憂鬱。這是典型卡珊德拉症候群患者的困境。而受這樣症狀所苦的大人們，該如何排解心裡的苦？

他們是一對彰化小鎮的醫師和護理師夫婦。兩個人因為愛運動，彼此在腳踏車路徑上、山路上互相扶持，當太太擔心爬不上山路時，先生會輕聲鼓勵，「你上不去我會陪你。」他們的人生下半場，也因為運動而看到全然不同的風景。

疫情延燒至今，走郊山或是登百岳，都已經成為大人們最愛的活動之一。但即使只是看似休閒的走郊山，仍潛藏一定的風險。該如何準備裝備、確保自己可以快樂出門平安回家？《大人社團》取得專業登山教學團隊「拼圖戶外生活」授權轉載，分享郊山裝備7大注意事項和選購配備的5大心法，供大人讀者參考：

健身的好處之一是提高肌耐力與心肺功能，讓日常活動不易腰酸背痛，有些人則會立定目標，希望提升運動表現。我的健身目的一開始很簡單：因為變胖、體力下滑，因緣際會加入健身行列，又遇到好的健身教練，讓我一路愈練愈好。