旅遊旺季開始，出國去玩囉，告訴你旅行最簡便的保養方式＋必帶的保養品！

高雄柴山不僅是港都人的自然休閒勝地，更充滿了南台灣獨特的文化風情。

泡不同的茶葉，要用不同的溫度；不同泡的茶，所需的時間也不同，拿捏得當，泡一杯清釅甘醇的好茶並不難。

國寶級中醫恪守「藥食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中︰蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…還有更多你不知道的本土版養生食材，完整大公開！

星期假日傍晚，我與剛上高中的雙胞胎女兒在社區後山步道上散步。眼尖的B寶看到樹枝間有一隻漂亮的蛾剛剛撞進蜘蛛網中，正在掙扎。

號稱對骨頭好的保健食品滿坑滿谷，有吃的錠劑、也有喝的，有的低鈉、有的低糖……，令人頭昏眼花，而穿白袍的銷售人員其實未必是藥師，又叫你買這不買那，究竟該怎麼辦才好？（編按：此文為2010年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

響應環保樂活，業者在簡化包裝減少資源浪費、自備飲料杯給折扣方面做得不錯。 但是調查本土食材時，卻發生爆笑場景，顯示業者對於減少碳足跡，認知還不夠。

很多人同時間數位多工（digital multitasking）被螢幕綁死死，引起腦科學家、心理學家、青少年專家做研究。

賴介中，47歲 百岳數：100座

醫學發現，高山的低氧環境能讓人回春；管理專家深信，登山能激發膽識和決策力。 高山成為台灣最夯的修煉道場。 戴勝益、洪淑娟、賴介中、張文、屈立楷更在山上找到不平凡的體驗。

戴勝益，創辦王品集團、金氏世界紀錄博物館、中華民國第21屆創業楷模。

張文(中間桃紅衣)，43歲，台灣禮來公司公共事務協理，百岳數：10座 屈立楷(中間橘頭巾)，44歲，精進財商公司副總經理，台灣理財規劃產業發展促進會理事長，百岳數：10座

黃藍鵲是個鬼靈精，老愛藏東西。 藍尾鴝乖乖坐在樹梢休息，可愛到好像可以讓人拍拍頭。 鳥兒不是只有飛。 宋宜璋、蕭尊賢(John & Fish) 如何為牠們拍照，吸引三百萬粉絲來看？

「這一層謎樣的關係，既熟悉又陌生，我們想彼此接近，卻又不由自主地逃脫……」作家游乾桂在《天使補習班》中如此形容他和父親的關係。父親務農，嚴肅、威武，很關心兒女，但不擅表達，只是默默行動。下雨了，父親會脫下身上僅有的外套為兒子遮雨，再用鐮刀割下一片姑婆芋當傘，輕摟著兒子入懷避雨。「那一刻，我好希望時光靜止，一直在他懷中，」游乾桂回憶。

每個人運動時，都曾遇過一些怪現象，哪些你可以安心？