有人說，人生是生命的發酵。發酵，是食材熟成的過程，是時間換來的酸甜與美好滋味。而「可爾必思」能夠在產品存活率只有0.3％、新產品推出速度最快的日本市場，屹立百年，成為日本國民乳酸菌飲料，就是因為酸甜、清爽的經典滋味，幾乎代表著每個世代的青春回味。尤其對重視健康的台灣人來說，乳酸菌飲料中的乳酸菌、酵母成分，更是幫腸道養好菌、調整體質的元素。今年9月，「可爾必思」首次跨界合作，結合台灣在地梅子與酢，推出「可爾必思」梅子酢乳酸菌飲料，以更健康的大人味，帶來舌尖上的新體驗！

Omicron傳播力強大，本土疫情急遽升溫，單日確診人數已來到數以萬計，新冠抗病毒口服藥不足，不少民眾選擇防疫中藥自保，但需中醫師處方的清冠一號已缺貨，有名的防疫中藥也出現搶購潮。如果買不到，民眾可以拿防疫中藥的配方到中藥行自行抓藥使用嗎？小孩也可以用嗎？  

現代人毛病多，主要原因在於飲食與生活型態的習慣造成。尤其是生活壓力大的三明治世代，天天加班、外食又缺乏運動的上班族，或是作息不正常、老愛熬夜的追劇族，甚至是天天菸不離手的癮君子，長久下來，健康就NG！再加上高油、高糖、高脂飲食，更易養出高血壓、高血脂、高血糖的三高體質。想要調整好體質，打造滿滿元氣，作為傳統食材已有千年歷史的紅麴，向來都是備受全球關注的保健品。

大腦、身體如果都能舒坦放鬆，自然容易進入夢鄉。《康健知識庫》選出7種助眠營養成分，協助你透過調整日常飲食，為晚上的酣然入睡做好準備。

今年是控糖藥物「胰島素」問世100週年，它是人體唯一能幫助降血糖的荷爾蒙。日常生活9招人人都適用，照顧好胰島細胞不過勞，血糖平穩，既可控制體重、預防糖毒、抗發炎，還能降血壓、降壞膽固醇，讓血管柔軟有彈性，降低糖尿病風險。

時序進入9月，天氣卻有如盛夏一般炎熱，尤其疫情趨緩，許多人都抓住暑假的尾巴，外出遊玩。我們也來談一個應景的話題：高溫中暑，意外險會理賠嗎？

為什麼我會有異位性皮膚炎？異位性皮膚炎症狀出現後有機會逆轉嗎？減少異膚復發，有哪些該做和不該做？

疫情改變了我們的生活，回歸關注自我，也讓人心開始重新思索、體驗，在家煮、健康吃、單純宅生活的種種美好！當外出的時間大幅降低，飲食成為生活的一大重點，自己備料、自己煮食，慎選好食材、好調味料、好零嘴，每一口都吃進天然營養，匯聚健康、美味、快樂！

每到季節變換，有過敏困擾的人症狀往往會加重，皮膚、眼睛癢，又或者鼻塞、鼻水流不停。為什麼一到換季過敏就會加劇？該如何預防或緩解過敏，安度季節交替時節？

劉亮佐、趙小僑和劉子銓一家三口都從事演藝工作，家人感情出了名的好，今年劉子銓也在國片《無聲》中大放異彩。走過婚姻生活的變化，劉亮佐看到沒有血緣關係的妻與兒感情如此親密，感嘆「是奇蹟」。

嬰兒出生後，到可以吃副食品之前，除了餵母奶或配方奶，還能有其他選擇嗎？美國、新加坡兩地的生物科學家，已經研發出成分更接近母乳的「類母乳」，對於無法親餵母乳、卻又對配方奶卻步的媽媽，多了新選項。

皮膚發癢、起疹子，為什麼有的醫生診斷是濕疹、有的說是異位性皮膚炎？發生濕疹原因，究竟是因為太濕還是太乾？要怎樣才能避免復發？

久坐不動是許多上班族的寫照，據台灣乳酸菌協會調查統計，25~49歲，有八成以上的國人有消化道不適的問題，想要改善消化道問題，最好還是從生活習慣及飲食調整逐步做起，包括多運動、適當睡眠、少油膩等，《康健嚴選》團隊為您推薦4款幫助調整體質的好食物，輕鬆養出消化道好環境。

如同其他惡性腫瘤一般，引起肺癌的主要原因包括了個人遺傳、後天身心保養以及生活環境等因素，因此，透過日常飲食和生活習慣的調整，已被證實能預防肺癌發生。

我國細懸浮微粒PM2.5年均濃度逐年改善，但濃度低不必然傷害較小，還得同時考慮顆粒的成分與毒性。今年問世的一篇本土研究首度分析PM2.5夾帶的、可能增加肺癌風險的金屬濃度，並且推估其污染源頭貢獻程度。