台灣快要變成失眠之島了？很多人經常累了一天，一上床卻又睡不好，隔天腰酸背痛，越睡越累…專家甚至發現，睡眠不足，不僅影響生活品質，面臨失智的風險也高出5倍！睡眠品質好壞，不僅是影響身體健康的關鍵，近幾年，也有輕、熟齡夫妻，因為同床共枕睡不好，引發「睡眠離婚」潮！愛豐健康概念館執行長、脊骨神經醫學博士林國偉指出，造成失眠睡不好、越睡越累、起床還腰酸背痛的原因，根源，往往是出在床墊！

罹癌化療應該吃補嗎？為什麼同樣是服用人參，有的人癌細胞增生轉移，也有人得以控制住病情，其中玄機何在？

黑眼圈俗稱熊貓眼，看起來老又沒精神。產生黑眼圈原因不只是睡不好，可分為先天和後天因素。黑眼圈和眼袋、淚溝差在哪？醫師詳解黑眼圈消除方法、醫美如何改善。

開學了，很多家長發現，孩子的敏感問題似乎變多了。不是狂打噴嚏流鼻水、就是眼睛癢、酷酷嗽，連門診就醫的人也暴增，開學季瞬間變成過敏季！據調查，開學後的1～2星期，是孩童過敏的高峰期，婕樂纖首席營養師林柏辰指出，開學正值換季，溫溼度大幅度變化，空污問題加上假期作息不正常、課業壓力和經常感冒，都會加劇敏感現象，家長們絕不能輕忽！

開心果富含了相當多的營養又好處多，對於愛吃堅果的人來說是必備的堅果選擇。開心果怎麼來的？產地又在哪？開心果一天吃幾顆最好、功效與禁忌大公開。

改變生活形態太困難？先從害血糖升高的最大兇手開始，驅逐糖尿病比你想得更簡單。

全球糖尿病人口快速增加，台灣也不例外，國內糖尿病診斷率雖達八成，但多數糖尿病患者同時伴隨心血管、腎臟併發症，不僅讓糖尿病難以控制，也嚴重威脅到性命。國家衛生研究院與社團法人中華民國糖尿病衛教學會運用國內16萬名糖尿病患者的資料，訂定出糖尿病人罹患併發症的預測公式，只要輸入糖尿病患者的肌酸酐、血壓等資料，即推測未來發生不同類型併發症的機率，進而推動糖尿病的「精準衛教」，期待能有效降低或延緩各種糖尿病併發症的發生率。

研究指出，人生最低潮的年紀介於47到49歲之間，40歲起面對生理功能開始衰退與三明治世代的壓力，最容易壓力失衡、失眠。尤其，女性因賀爾蒙變化與家庭壓力，失眠比例更是男性的2倍以上。中年失眠、壓力大先別吃藥，醫師教你3招有感快速洩壓，好好睡覺！

耳朵及眼睛，反映全身健康狀況！擅長食療養生的中醫師吳明珠，分享好眼力及好聽力的祕訣。

急性青光眼屬於眼科急症，眼科最常見到病人因眼壓升高，導致眼睛泛紅、刺痛或視力模糊，甚至出現頭痛、嘔吐等現象而來診，急診碰到這類患者一定要緊急處理。有些病人輕忽了急性青光眼的危險，誤以為發作時伴隨的頭痛、噁心嘔吐症狀一如尋常，只去看了內科醫師，因為缺乏概念而錯失了眼科的緊急處置時機！

跑步運動要喝水，但如果只是猛灌水，忽略了電解質的補給，就算喝了運動飲料，仍可能造成「水中毒」，嚴重還可能致命。

在媒體的推波助瀾下，近來自體濃縮血小板注射（PRP）治療退化性膝關節炎，成為門診詢問度最高的療程。但由於所費不貲、並非每個人打完就有效，許多人甚至懷疑PRP只是噱頭，是醫生推銷賺錢的伎倆。

點燃艾條，對準孕婦足小趾甲外側的至陰穴施灸，再結合現代醫學的膝胸臥式，可增加胎兒的活動，轉正胎位。

睡不著、睡不好，可以藉助安眠藥嗎？與其依靠外力，不如養好自己的身體，用自然植物的力量喚醒你的「自眠力」。

淨食不只將我們的日常食物選擇變成一種道德，也把我們的體重變成一種道德。 我們習慣用體重作為健康指標，但是，你無法從一個人的外表預測醫學結果。有些體重較重的人健康得不得了，有些衣服尺碼4號的女性卻有各種疾病，反之亦然。