主持國民營養調查30年，為全民規劃健康飲食藍圖的中研院特聘研究員潘文涵，為什麼認為健康飲食應該「動態調整」？平時又如何運用營養專業，為自己和家人顧健康？

高血壓是國人常見毛病，如何知道自己血壓高？怎麼處理？

又來到季節變換的時候，你是否也會每當出現喉嚨乾癢、流鼻水、咳嗽、覺得喘，就感覺健康拉警報，因此緊張不已？

小兒急性中耳炎常常找上門怎麼辦？耳鼻喉科醫師力博宏從童年記憶中那段媽媽用香草「塞耳」的溫情談起，並說明孩童罹患中耳炎，與成人之間會有什麼差異，以及教父母3招，正確應對中耳炎，守護寶貝聽力。

上班族每天辛勤地工作、天天熬夜加班，換來的卻是每天體力不濟、身體越來越差。為了身體健康、精神好，有些人會選擇買靈芝相關的營養補充品，但其實很少人知道，牛樟芝的三萜類含量是靈芝的15倍以上、活性也比靈芝高出許多，很多人因為分不清楚牛樟芝與靈芝之間差別，甚至以為兩者是一樣的東西。到底牛樟芝有什麼魅力，讓它成為從古至今的珍貴藥材；而牛樟芝又有哪些培養方式不同？應該要如何挑選呢？這些問題交由馬偕紀念醫院的生物科技醫學部來解答！

剛剛結束的「2024台北馬拉松」，主辦方推出「歡樂早餐跑」為馬拉松熱身。費勁預備了參賽者豐盛早餐，卻引來抱怨，網上被留言吐槽：「誰跑步早餐會吃肉乾？」其實，跑步道、球場上，最常看到的補給品，除了水，就是水果。不論是新鮮、果乾或果泥，蘋果？香蕉？葡萄？但，運動前吃哪種水果最好呢？

常熬夜少睡，仗著年輕有本錢，白天力衝、晚上加工，幾年下來，不知不覺將健康逼近警戒線……

父親和3位兄弟，加上自己，一家5個男人都是腎臟病患，而且4位最後都走向透析洗腎，這樣罕見、找不到病因的家族病史，有可能透過中醫藥，延緩病情的惡化速度嗎？

歐洲學者觀察到，長期的心碎症候群患者與罹患惡性腫瘤的機會有著一定關聯。患者心臟左心室的交感神經受體在基部與心尖部位的比例不一樣，一旦交感神經受干擾使得作用在左心室的力道不協調時，就會使左心室基部明顯收縮，心尖卻未收縮。因為常發生在親屬死亡，或剛離婚、失戀的人身上，發作時大都伴隨難忍的撕心裂肺感……

2021年5月，台灣陷入空前的緊張、焦慮與混亂，不再有2020年置身新冠肺炎（COVID-19）之外的從容與小確幸，進入一種社會集體焦慮與恐慌，雖然大眾由網路資訊得知，目前施打疫苗是最有效的防治作為，然而歐美注射疫苗的種種不良反應，也讓一開始開放施打AZ疫苗時，民眾與醫護都持觀望、疑慮的態度。但隨著疫情緊繃與染疫重症死亡率上升，施打疫苗便成為防疫共識。

面對超高齡社會，政府鼓勵中高齡重返職場，期盼成為各行業的新生力軍。中高齡者在職場卻可能因年紀而背負刻板印象，常面臨的年齡歧視有哪些？遇到了又該怎麼辦？

你是不是健康檢查報告都正常，卻總是覺得身體疲倦、精神不濟？這些不適，很可能是因為「吃錯食物」，打亂了身體的代謝節奏。

熱痙攣是熱傷害的一種，熱痙攣症狀發生在發燒時，成人、兒童各有不同。熱痙攣有前兆嗎？發生熱痙攣如何正確處理？一次看懂熱痙攣原因，5步驟緩解嬰幼兒熱痙攣。

你受得了氣嗎？你受不得氣嗎？你常常受氣嗎？受氣的感覺有常見的三種源頭。

冬季是白蘿蔔盛產季節，消基會公布市場抽驗結果，18件有5件農藥殘留超標，消基會檢驗長凌永健建議，烹煮白蘿蔔前先浸泡10～15分鐘，並在流動清水下用軟刷將表皮抓洗乾淨後在削皮，可降低農藥殘留。白蘿蔔也素有「平民人參」美譽，該怎麼烹煮出當令清甜味？