疫情推升消費者的健康意識，再加上清冠一號推波助瀾，使得漢方保健風潮來襲。

30多歲的中學教師A小姐，任教10年以來，感覺體能明顯日漸下滑，往往連上兩堂課下來，便上氣不接下氣。每當下班後，就覺得胸悶、全身沉重，連吃飯都感覺費力，最想做的往往是洗完澡一頭睡死。

冬季低溫來襲，儘管搬出發熱衣、厚外套，全身如洋蔥般層層包緊緊，保暖難免百密一疏。中醫師提醒冷天防病重點，頭部保暖擺第一。

如果能在開始進行化療和標靶治療時加入中醫藥治療，其實成效頗為樂觀，無論是減輕副作用，或延緩抗藥性，都能有所助益。

生活忙碌、容易疲倦，身為高壓族群的你小心身體正在發炎中！壓力、生活習慣、環境問題，都潛伏健康威脅，找出對抗慢性炎症的解方，喚回年輕活力。

鼻塞又流鼻涕，你能分清楚自己是感冒、過敏性鼻炎、還是鼻竇炎嗎？簡單辨別關鍵在「時間長短」及有無「黃鼻涕」，感冒通常2週內能好，過敏性鼻炎是清鼻涕，鼻竇炎則是黃鼻涕。無論如何，及早診斷治療才是痊癒關鍵。

「自從媽媽生病臥床，陳先生盡心盡力照顧，除翻身、按摩、清潔，還會做簡單彎膝、握拳等關節運動，但即使細心照護，出院半年，媽媽身體仍出現問題，讓子女很擔心」。許多患者家屬都有相同憂慮，感到不安。

深秋到冬季是發生心肌梗塞的高峰期，從30歲年輕人到老年人都難倖免。尤其是如果低溫持續好幾天，發作風險更是明顯升高。

乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、子宮頸癌都是婦女常見癌症，治療過程中，經常會出現手腳麻木、盜汗等多種副作用，不但嚴重干擾生活品質，甚至讓人對治療卻步，有什麼方法能改善呢？

病例一：50多歲的務農夫妻，主訴兩個都已經罹患尿毒症，已經做血液透析（俗稱洗腎）一年，他們希望藉中醫藥改善透析後的不適症狀。由問診得知，夫婦倆幾乎沒有使用中西藥或任何成藥的習慣。經過再三追問，終於發現原因：在他們因心律不整、心跳過緩而幾乎休克時，陸續被送急診，才發現兩人血液中鉀離子都異常的高，原來兩人已經持續一年每天喝1500～2000㏄的楊桃汁。夫妻感歎，萬萬沒想到，喝果汁也可以喝到洗腎！

季節交替、氣溫起伏不定，加上正值流感盛行期，免疫力較低的三高族群，除了一旦感染流感，可能引發肺炎或腦病變等重症 ，更容易成為被帶狀疱疹鎖定的對象,。 帶狀疱疹又被稱為皮蛇，可能導致患者出現紅疹、水泡劇烈疼痛，患者不堪其擾，最常詢問「帶狀疱疹多久會好？」本篇內容將逐一說明帶狀疱疹的症狀、治療方式與預防策略，掌握帶狀疱疹的照護重點。

淚溝凹陷容易讓人顯老、看起來憔悴，尤其有淚溝又有眼袋，更是雪上加霜。淚溝形成原因是什麼？淚溝改善方法有哪些？淚溝醫美會怎麼處理？淚溝常見5問題一次看。

水煮蛋熱量低，是優質蛋白質來源，想煮出完美的全熟、半熟水煮蛋怎麼煮？要煮多久？教你利用電鍋、氣炸鍋快速煮出完美水煮蛋，水煮蛋保存、好剝殼訣竅一次看懂。

台灣感染過新冠肺炎的人數逾千萬，不少民眾病癒後飽受「長新冠」症狀之一「腦霧」所苦。所幸腦霧是可逆的，中醫將腦霧分5大類型，透過中醫藥治療約2～4週即有顯著改善，且副作用少。

健康老化、活躍老化不只是鍛鍊身體，想要健康、幸福到老，還要活化你的大腦！年過40記性大不如前，開始出現凡事提不起勁的感覺，很可能是你的大腦老化了。由於大腦老化的原因40%跟生活習慣有關，專家建議，每天花點時間鍛鍊，可望保住靈活的大腦，助你擁有活躍幸福的老後人生。