全球掀起「瘦瘦針」浪潮，由丹麥藥廠諾和諾德的週纖達和美國禮來藥廠的猛健樂雙雄爭霸，誰的減重效果更顯著？各自機轉原理為何？各有何利弊？

個人門診經驗中，不論是否經過手術、化療等西醫治療，情緒的看開、對正規治療的放心，不朝秦暮楚地隨意變換治療方式，往往都能有效控制病情，乃至使腫瘤縮小，癌指數長期保持正常。

這一個月來，由於COVID-19（簡稱新冠肺炎），不僅禍害全中國，數以萬計的人民染病和相繼而來的死亡，也拜現今交通便利之賜，病毒迅速傳播，短時間內已造成全世界恐慌，至今為止，全球染病人數和死亡人數都在不斷地攀升中。

做一樣的運動、吃一樣的食物，但只要改變時間，對身體就能產生不同變化。研究也發現，飯前喝水，不用花大錢，就有類似打「瘦瘦針」的效果。

食藥署5月27日針對「功能性食品」召開政策會議，未來將納管葉黃素、人參、益生菌及乳酸菌、GABA、魚油EPA及DHA等17種功能性成分，屆時業者若無提交證明，則不可宣稱該食品具有功效。功能性食品若未納入列管，可能會帶來哪些風險？

行政院內閣改組，疾管署署長一職由羅一鈞接手。羅一鈞不僅在防疫領域功不可沒，親切又接地氣的特質，也讓他獲得「國民女婿」及「防疫柯南」的稱號。

你是否也有這樣的經驗——爬幾層樓梯就覺得卡卡、跑完步總覺得不靈活，甚至只是久坐一天，膝蓋就微微酸？其實，這些小小的不適，都是身體在提醒我們：「該補關鍵營養了！」

喝花草茶能護肝解毒，還可養顏美容。中醫師推薦4種最適合春天飲用的花草茶，讓你由內到外都美麗。

66歲的美第家電代理商創辦人張麗蘭，多年來不斷衝刺事業，直到看到健檢報告滿江紅，才突然覺醒並努力找回健康，更到歐洲完成將近兩個月的一個人旅行，學習感謝自己、感謝身體。

從幫助你更專注到提升運動表現，一些科學家認為「預存」睡眠以備日後使用可能帶來各種好處。週末到了。這是關掉鬧鐘、在床上多待上一兩個小時的完美時機。對那些能享受此等奢侈的人來說，在週末睡懶覺以補回平日的睡眠不足是常見的做法。但我們是否把事情想反了？提前在繁忙期間到來之前「儲存」額外的睡眠時數，是否能更有效地抵消未來幾晚可能缺乏睡眠的影響？

中醫認為：人要活得好，必須在「天－人－地」和諧共振下才可能達到；所以，溫度、濕度、日照長度、風速、降雨量以及所居住環境的綠化度、海拔高度、緯度，地下水紋的走向，都會影響人的身心健康。

在門診裡，我最常聽到的一句話是：「張醫師，我真的吃不多耶！」很多人為了減重，早餐不吃、澱粉減半、飲料戒掉，生活愈來愈小心，體重卻依然往上走。為什麼會這樣？真正的問題，往往不是吃太多，而是在久坐、少動的生活型態，身體把代謝系統關掉了。

A小姐，40歲，因為眼睛酸澀、不停地流淚，到了晚上整個眼睛更會發紅，只能閉眼休息，無法做任何事情，雖然看過多家眼科皆診斷為乾眼症，也都只開立人工淚液而無其他治療，但每次人工淚液的效果都只是短暫的，所以A小姐又接受營養師的建議，攝取高劑量的葉黃素，做為視力保健的營養補充品。

乳癌病患在化、放療或使用標靶藥物治療過程中，常會出現心臟功能損害的副作用，中醫藥及早介入可降低西藥的傷害，維護心血管健康。

做菜時不經意的切、刨、摘折丟棄之後，很多營養進了垃圾桶。你可能沒想過，貌不驚人的白蘿蔔葉可去火生津，促進腸胃蠕動，該怎麼運用？