喜歡吃義大利麵卻擔心腰圍漸粗？嗜辣卻擔心長痘痘？追求健康，總是以沙拉、五穀沖泡飲解決一餐？ 其實很多食物不是你想的那樣。國外研究發現，有些壞食物沒那麼糟，啤酒能抗癌、吃辣跟長痘痘沒有直接關係、喝咖啡活更久； 反而很多好食物深藏陷阱，例如抹茶加工品愈吃愈肥、橄欖油高溫烹調反易致癌……康健》整理最新研究，請教各界專家意見，揭開20項食物的真面目。

吃東西是件美好的事。吃進健康的食物，心情好，對身體也好，那可是大加分。

最快今年底，1000美元就能解開一個人的全部基因，將能吃得更健康，用藥更安全。

天氣逐漸轉涼，時序進入霜降(10/23或10/24)，理應是秋天最後一個節氣，然在地處亞熱帶的台灣，涼風徐徐的清爽秋天才剛開始。

2015年1月起，健保署正式取消給付分裝藥，民眾到皮膚科診所看診，將不再拿到塑膠圓盒裝的分裝藥。不過，一整條的藥膏經常用不到幾天症狀就好轉，剩下的藥膏究竟能不能留著以後用？

「哈啾！」每逢季節交替，擾人的過敏性鼻炎又來報到。

Q：我先生體溫高，常常口乾舌燥，嘴唇乾裂或長疱疹。請問可以天天喝羅漢果＋菊花＋薄荷泡的茶嗎？

感冒、過敏、老化，甚至是腫瘤，都會造成聲音沙啞，千萬別輕忽。快來看看有什麼治嗓法寶！

擔心生理期破壞期待已久的泡湯、戶外活動？4種調經方法比一比，找到與「大姨媽」和平共處的解方。

以為運動、吃清淡，血管就能保持健康年輕？那可不一定。 血管疾病來得又急又快，不但高居全球第一大死因，在台灣平均每15分鐘，就有一人死於血管相關疾病，危害不亞於癌症。 靠運動顧血管還不夠。最新研究發現，糖會傷害血管，把血管變得像硬梆梆的肉乾，還會加速皮膚老化，甚至引發失智。戒糖、少吃三白（白米、白麵、白糖），改變飲食及生活習慣，血管回春，人就年輕，就能擁有身心自在的下半場人生。

三個LKK的男子唱的「最近比較煩」從台灣頭紅到台灣尾，可見「煩」真的是台灣人共同的心聲；要如何釐清壓力的根源，與煩惱相處？如何用「精神體操」安頓情緒？

Q：一星期約排便５次，作息正常，只吃中餐和晚餐。以前吃再多體重只有４５公斤，去年底服用人工流產的藥物後，三個月就胖了１０公斤，且集中在腹部和四肢。這和藥物有關係嗎？還是因為內分泌或是代謝功能？

時序進入冬天的第二個節氣小雪(11月22日)，亞熱帶台灣雖無飄雪，但近日氣溫變大，走在路上、搭捷運到處可聽到酷酷嗽的聲音。

進入冬令進補時節，早晚溫差大，不少人垂涎當歸鴨、燒酒雞、羊肉爐、十全大補湯等，希望吃得暖呼呼、補補身子，但中醫師提醒，冬天如果頻頻進補，可能會造成水腫。