《大鼻抗癌日記》作者走出健康的「傻瓜運動法」：

「肝若是好，人生是彩色；肝若不好，人生變黑白」，很多人能朗朗上口，但真的被確診有肝病時，你要怎麼從黑白人生轉回彩色？

大家都想擁有潔白閃亮的牙齒，但東方人因體質因素，健康的牙齒多為象牙白偏黃色。

古諺語說：七坐八爬九長牙。但現在臨床上看到寶寶四個多月就長牙，也有很多小朋友一歲多都還沒長牙，晚長牙的家長比較會擔心，煩惱是否營養不夠，特別是鈣質不夠，才遲遲沒發牙。

有些人已經很努力潔牙了，只要一點點鬆懈，就又開始蛀牙。

拔牙並不是上個麻藥，牙醫師用鉗子稍微搖幾下，牙齒就拔掉了。成人拔牙有時為了要將埋在骨頭下的牙齒拔除，得先切開牙齦、磨除包覆在牙齒周圍的軟骨組織，再將牙齒割碎取出。傷口在癒合過程中，如果有細菌跑進去，就可能造成感染。

主治水氣病，也是水腫體質、減重必用穴位。愛喝冰飲易造成小腹肥胖，常揉按水分穴，有助於水分、濕氣的代謝。

精神不濟、熬夜加班，想來杯咖啡提神再戰？中醫師提醒，反而可能愈喝狀況愈糟。哪些狀況要避免喝咖啡：

現在連喝水都要強調「機能性」。海洋深層水、鹼性離子水、水素水、奈米水、竹碳水，這些打著對健康有好處的「機能水」，真能為身體帶來額外紅利？

精準醫療為癌症治療帶來新契機，關鍵在於藉由次世代基因定序科技攤開每個人的基因圖譜，針對個人化的基因差異找到最適合的治療方式；而未來透過基因解碼，除了找到個人化的疾病治療方式，連飲食、運動都能找到最健康的個人化配方。

長輩多病纏身，如何幫他瀟灑走完人生路？

吃太多、動太少，導致「肝包油」？過去醫師多半建議透過減重降低脂肪肝，但最新研究發現，只要能提升心肺適能，就算是肥胖體質，仍有助減少脂肪肝。

老人的健檢結果不能拿成年人的標準去比較，血壓、血糖高一點、身材微胖，其實不用大驚小怪。

2017年一項最新研究發現，身高體重指數（BMI）在正常值範圍內的人如果腰部有過多贅肉，生命風險提早發生的機率要比腰圍正常的人高出22%；因此，專家認為：「診斷肥胖不能單一依賴身高體重指數（BMI）。」

相較於高血壓是造成國人心、腦血管等慢性疾病的危險因子，許多人易忽略「低血壓」的風險。