代表浪漫意涵的香水一直是送禮的熱門選擇，但就在聖誕節前夕，爆出23款知名品牌香水驗出歐盟禁用香料，恐造成使用者過敏，其中包括國際巨星妮可基嫚、綺拉奈特莉曾代言的香奈兒NO.5也榜上有名。

冬至是一年中夜晚最長的日子，中醫認為，此時陰氣盛極而衰，陽氣漸長，白天時間愈來愈長，所以才有「氣始於冬至，周而復生」、「冬至一陽生」等說法，冬至陽氣初生，好比剛萌發的新芽，愈要小心呵護。

羊肉暖身補氣，是冬季最受歡迎的食材之一，但有些人擔心吃了容易上火，又怕羊肉料理總有厚重的腥羶味。型男主廚吳秉承，教你暖冬進補羊肉就要配這一味。

「我沒醉沒醉，」已經喝得爛醉的人一邊步履蹣跚一邊嚷著。家人或朋友曾為了你好，而勸過你少喝一點酒嗎？你曾經不想喝太多，後來卻無法控制而飲酒過量嗎？如果你有下列幾種狀況，真的要認真思考：你已經酒精成癮了。

藝人王柏傑日前因酒駕與遊覽車發生碰撞，遭依公共危險罪嫌移送法辦，他頻道歉說，是前一晚有喝酒，不知道隔天下午還測得出來。「喝少少，不會有事」這種想法不少見，不過，大多數人都低估了自己喝下的量，酒測不過時大呼無辜也來不及了。快來看這2張圖表，對照自己的體重、酒類，就知道真正的「喝太多」是幾杯。

秋冬換季氣溫劇烈變化，早上起床哈啾連連，覺得乾癢不適，加上環境髒污嚴重，讓敏感族雪上加霜，除了從調整生活型態降低危害之外，藉由補充魚油能幫助調節生理機能，增強體力維持在良好狀態。

肥胖，已被證實是許多慢性病的元凶，但「瘦」，就是好嗎？這個論點恐怕要被打上問號。當你還在追求「越瘦越好」的同時，有些人可能正為體重過輕而煩惱，年長者更可能承受衰弱提早降臨、甚至有較高的死亡風險。或許有點「福態」不再是那麼糟的事，但是又該如何健康增重呢？

歲末年終的歡聚時節，家人團聚、尾牙活動、工作應酬、節慶喜宴Party⋯各式聚餐活動不僅讓行事曆滿滿，也讓你的肚子滿滿！消化道工作量大的時候，就是補充好菌的最佳時機。

冬氣閉藏，此時最重要的是不能消耗、舉事，要醞釀、籌畫，讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精，胡亂揮霍，例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂，使精氣外散，來年春天就容易生病。

在一般人的認知裡，胃到肛門之間的腸道，是人體運作的末端，尤其是大腸，像垃圾車，把人體代謝的廢棄物收走，運到垃圾場丟掉。

什麼是益生菌？要吃嗎？專家各有看法，但一致表示，對自己腸胃最有效菌種，還是得自己嘗試。（圖左：台北菁英診所營運長、台灣基因營養功能醫學會理事長 劉博仁；圖右：台大醫院北護分院胃腸肝膽科主治醫師 吳偉愷）

中醫認為通則不痛。透過導引練習，可促進氣血循環，舒展身心。

腦的許多部位都處於休眠狀態，如果透過意識轉變讓它活起來，就能將腦部潛能打開。

想要好好瘦身，必須先找出自己的肥胖體質，才能根據相對應的經絡來拍打，告別肥胖，讓身體更輕盈。

7日是24節氣中的「大雪」，雖說台灣恐怕難以見到大雪紛飛的景象，對於民眾來說也較無感，但大雪過後往往氣溫會明顯下降，因此更需注意驅寒保暖。