寒氣是一股具體能量，主收引、凝聚。風寒之邪未淨或治不得法，衍生諸多疾症，正是許多大病的前行因素，而我證諸臨床的確如此。寒氣致病是很簡單的物理學，即熱脹冷縮的原理，熱會擴張，寒會收縮，使人肌肉筋膜、神經血管，內部組織全都縮成一團，故氣血不流通，自然變症百生。

人們都渴望這世界有一種簡單的方法，能解決所有複雜事情。事實上，任何方法都有其限制，唯有了解局限，發揮所長、節制其短，才能有所助益。

中國有女子因為染髮導致過敏、呼吸困難而昏迷，醫師剃掉頭髮、降低過敏原後情況才逐漸好轉。不少人會染髮，不過染髮要注意眉角多，做對才能染得好看又不傷身。

全球失智症的盛行率，在65歲以上的大齡族群約為4~8%，也就是每100人中，就有4~8人罹患失智症。這是一種神經性退化的疾病，發病後，心智功能會慢慢退化，到最後認不得家人、記不得回家的路。

天氣一變就頭痛、肩頸痠、膝蓋痛，多年前明明好的的舊傷，氣候一變又開始隱隱作痛，心情跟著莫名的低落。每當氣溫驟降，又濕又冷、季節交替天氣時節，很多人易發生「天氣痛」。台北醫學大學附設醫院研究顯示，約三分之二關節或慢性疼痛的病患在氣候變化時症狀會加劇。

立冬是冬季節氣的始端，進入冬季後，氣候漸冷，立冬該怎麼進補？冬令進補以健脾胃、養腎氣為主，李錦秋營養師推薦，紫米、栗子、海參、松子立冬時節吃最適合。

台灣回收王國供應鏈，為何禁不起低價洋垃圾一擊？《天下》採訪團隊跟著台北市、新北市、桃園市垃圾車一路開進資收站、回收場，追查下發現3大謊言，原來高回收率的背後，竟是灌水、魚目混珠；更直擊地方政府做回收像演戲，「欺騙」民眾做白工！

活化自律神經可以消除睡眠不足、減輕壓力，在燃燒脂肪這件事上具有很高的重要性。話雖如此，還是有很多人不清楚，要如何具體實踐讓自律神經活性化的方法。

「台灣進入空汙高峰期！台灣西半部天空是灰濛濛的，」中央氣象局副局長鄭明典說。從桃園到高雄空氣品質亮出一片紅燈，淪陷紅害中，台中到北高雄多處地區P M2.5濃度已破百。立冬了，但大陸強大空汙跟著來，使台灣空氣品質已達危害健康等級。

54歲女藝人藍心湄出道至今逾30年，從少女到日前正式宣告自己停經進入更年期，身為新時代女性的她也逃不過更年期帶來的不適，盜汗、失眠、發胖等 一一找上她，但她笑納自己成為另一種女人，「女人的身體真的很奧妙，每一個階段，除了生小孩沒經歷過，我都感受，對我來說，現在是女人最高階段，不是失去，而是走到另一個境界。」在其他媒體專訪中她如此樂觀告訴記者。(編按：此文為2018年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒)

48歲女演員梁佑南出道多年，演過多部連續劇，八點檔如《飛龍在天》、《親戚不計較》、《風水世家》，都能看到她的身影。但近日她的身體抱恙，在臉書貼出眼睛布滿紅血絲的照片，模樣看來頗嚇人，醫生告訴她是微血管破裂，恐是「眼中風」警訊，讓她警覺要開始注意健康。

凌晨1點半，雅芳還在床上翻來覆去，看著先生呼呼大睡的模樣，內心忍不住哀怨，去年冬天更替了一床新被後，先生再也不會囔囔著好熱睡不著，卻換她老覺得太冷，開啟了她的失眠人生。

秋冬是進補旺季，不少民眾習慣吃各種藥膳補身，無論薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨還是四神湯等等通通搬上桌，但藥害救濟基金會提醒，藥膳料理的中藥材，可能會跟西藥產生交互作用，民眾最好先詢問專業醫療人員，以免進補不成反而危害健康。

天冷一碗當歸鴨，是平民的小確幸，也是老祖宗留給女性朋友最美的禮物。

想要好好瘦身，必須先找出自己的肥胖體質，才能根據相對應的經絡來拍打，告別肥胖，讓身體更輕盈。