在日復一日對抗肥胖的過程中，你真的用對方法了嗎？《慢老》作者黃惠如在《不減肥，才能瘦》，分享20年來體重±2公斤的秘訣，她說過度節食或不吃，會讓身體更渴望飽食，變成「動物腦」的結果，就是瘦不下來。唯有了解身體的運作與需求，才能長久維持體重與健康。

北韓領導人金正恩沈寂20天，盛傳健康出了大問題，他在1日精神奕奕地現身剪綵，只是走路姿勢看起來不甚協調。之前有消息指出他在考察時心臟病發，中國大陸還派遣醫療團協助治療，在心血管手術之後陷入病危。由於金正恩嗜吃高熱量肉類美食，而且每天抽菸喝酒，加上他的體重超標、又有高血壓和糖尿病，心血管問題早就成為他的健康隱憂。

漢翔一直很在乎員工，也認同員工就是最大的資產，所以很早就在照顧員工健康這件事上下工夫。

誰都希望自己和家人能夠生活幸福、健康長壽，但說起來容易，做起來難。BBC《女性時空》節目（BBC Radion 4 Woman's Hour）邀請各路專家，為你總結了對人類健康、幸福和長壽影響最重要的3大領域，並告訴你9大技巧，希望能為你帶來真正的改變和不同。

食材總是買太多、用不完？3位料理專家分享獨門收納絕招，拯救你家快被塞爆的冰箱、櫥櫃。

參加有關於道德飲食的國際研討會，很容易產生一種錯覺：「哇！全世界都在關注環境與健康飲食的問題，人類有救了！」不過，中場休息一到，面對滿桌過甜且加味的小西點、紙盤、紙巾、和用過即丟的塑膠餐具，和研討會中討論的議題頗為衝突。

就在今年臺灣的老年人正式超越幼年人口，預計明年就進入高齡社會，並在2025年成為超高齡社會（意即每五個人中就有一個老人），將對財政、醫療、家庭、社福等帶來種種挑戰。

明尼蘇達州梅約醫學中心對美國兩千多名接受子宮切除手術但保留卵巢的婦女做研究，(保留卵巢是為了避免女性提早更年期)。發現35歲以前接受子宮切除手術的婦女，即使保有卵巢，長期罹患心臟病的風險仍將大增。

14年大約是5100天，這是什麼樣的概念？和好友開懷暢談一晚上，陪伴家人一整天，出門壯遊一個月……。5100天，可以多做好多渴望的事。最新研究指出，壽命長短可以操之在己，做5件事就能50歲後繼續健康，一直到老。

酸中帶薄荷味的優格、金黃的香料飯、綿密細緻的鷹嘴豆泥和香草味沙拉，中東料理的風貌與味道超乎想像，而且一點都不難做！

44歲｜兩個孩子的母親：每天奔波於公司、家裡及孩子的學校間，常忽略飲食健康。

中國人很能享受吃，但營養均衡嗎？專業的營養師，究竟如何營造他們全家的飲食呢？

面對高齡化社會來臨，全球產業劇烈變化，要如何在長壽經濟浪潮中躍上浪尖，同時又能夠永續經營，就需要有不一樣的思維模式。在康健雜誌主辦的2018「長壽經濟大浪潮」高齡國際趨勢論壇中，臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭提出了高齡產業面臨了兩大問題：第一個問題是把高齡產業跟長照產業畫上等號，小看了長壽經濟的商機規模：第二個問題則是無法永續經營高齡產業。想要解決這兩個問題，電玩遊戲或許是一個解方！

即使作息正常，卻老是感覺很累、力不從心？餐餐正常吃，卻排便不順暢？這些小毛病，可能是你常吃外食、太多精緻加工的食品，讓健康陷入危機！

減重瘦身，過程總是充滿挑戰和崎嶇。但想像不用為了一塊蛋糕、一片洋芋片掙扎，不用靠意志力壓抑自己的食欲，既能享受美食、不帶罪惡感、不擔心一吃就停不下來，仍可成功瘦身，那該有多好！