隨著能延緩阿茲海默症的新藥問世，治療方式正逐漸改變。藥物搭配非藥物介入受到重視，像遊戲化認知訓練、社會參與等，讓治療從醫院延伸到生活中，為病人與家屬帶來新的希望。

問世超過60年的二甲雙胍（Metformin），一直是治療第二型糖尿病的重要藥物。近年陸續有研究發現，它可能具有延緩老化，以及降低癌症、失智風險的潛力。這顆價格便宜、使用經驗豐富的老藥，如今卻成為科學界眼中的「抗老候選藥」。

世界衛生組織近年提出警告，將失智症從單純的「公共衛生危機」提升至「全球經濟與社會結構的系統性威脅」，估算全球因失智症產生的直接醫療、長照與照顧總經濟成本已跨越2兆美元大關，其負擔增幅遠超過許多國家的GDP成長率，堪稱「無聲侵蝕國家財政的怪獸」。

過去認為大腦約25歲發育成熟，但最新研究顯示，腦功能32歲才攀上巔峰，還能維持到66歲左右，為不同人生階段的大腦保健提供全新適解。《康健》採訪3位台灣頂尖的腦科學專家，為您解讀這份研究，告訴你如何讓大腦充分發揮實力、陪伴人生走得更長更遠。

銀杏常被認為能改善記憶力、預防失智的功效，但真有其事嗎？其實銀杏好處包括抗氧化和促進血液循環，但吃銀杏也要注意禁忌和副作用，避免和8類藥物一起服用，以免引起不良反應。

「孫醫師，我最近手腳常常出現麻木感，是不是血液循環比較差？記憶也不大好，我擔心將來可能會失智。家人看到電視廣告說手腳麻木的長輩，吃某產品一段時間後，身體感覺得到明顯改善，而產品的主要成分是銀杏，可以預防失智，於是就買來給我吃。我吃了一段時間後，手腳麻沒改善，記性也差不多，最近胃卻開始有點痛，這是什麼回事？」張奶奶問道。

隨著研究持續進展，醫學界已愈來愈明瞭影響認知功能的各類風險因子，雖然失智症尚無藥物可治癒，但可積極預防。

日本人的智慧科技不只運用在冷氣、冰箱的製造！在高齡化的問題上，日本遠遠走在台灣前面。看看日本社會如何運用智慧科技，面對超高齡社會的挑戰！

明明規律運動也正常吃飯，為什麼有人愈吃愈壯，你卻只長肚子？減重醫師蕭捷健提醒，關鍵或許不在碳水吃太多，而是肌肉能不能接住吃進來的葡萄糖。想安心吃澱粉又能長肌肉，你需要學會哪3個技巧？

忙了一整天，好不容易想放鬆一下、吃點東西再入睡，但你知道嗎？這個看似無害的習慣，可能正讓你的大腦提早退化。一項來自日本醫生的簡單建議，或許能改變你一生的記憶力。

全台65歲以上族群，高達8％罹患失智症。台北慈濟醫院精神醫學部一般精神科主任黃宗正醫師與多家醫院合作，研發出早期失智症篩檢問卷，可精準偵測早期失智。「腦適能測驗–7」是什麼？1分鐘自測題目公開。

醫學期刊《Frontiers in Aging Neuroscience》最新研究指出，每週運動2～3次、每次45～60分鐘，即可改善大腦功能，65歲以上族群也有效。運動能抗老防失智，想養出年輕大腦，該做哪些運動？

過往說到長輩的娛樂，多半都會想到喝茶聊天。不過，隨著時代改變，有愈來愈多長輩也愛上有以色列麻將之稱的「拉密（Rummikub）」，玩的人數甚至已經更勝於麻將。

許多人以為吃補品、保健食品，或天天五蔬果就足夠健康，但身體依然常感疲憊、失眠、壓力大。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師提醒，真正的關鍵不在補什麼，而是怎麼吃。以下內容摘自《不生病的藏傳紓壓術：療癒身心靈的預防醫學》：

每個人都難逃一死，但在那一天來臨之前，我們是否能活得更健康、更舒適？長壽研究權威尼茲萊研究850位「超級老人」，發現了隱藏在血液裡的長壽密碼—那些能活到百歲的人，並非不生病，而是比一般人「晚了30年」才開始生病。老化過程可以被干預與改變嗎？