★ 快樂，是否有公式可以依循？ ★ 楊定一博士從哲學與靈性的層面切入 ★ 和你一起練習，把快樂找回來！ 讓注意力落回身體，才能超越身心，把快樂找回來！ 原來，要得到快樂，比任何人想的都更簡單。 快樂，有一個「不合理」的層面。它不是純粹理性的產物、離不開感受。人生的快樂是身心綜合的產物，既離不開大腦、也離不開身體。讓注意力落回身體，自然讓念頭降下來。身心均衡，自然快樂，我們也才能超越身心，找回真正的快樂。