無論是現代人的工作型態，或是因為日常活動對腰部造成的不當受力，都有可能導致背肌拉傷、腰椎神經壓迫而引發腰痛。

50歲以前，我的休閒活動僅止於靜態，像坐在咖啡廳發呆、坐在電視機前出神、坐在餐廳吃飯閒嗑牙。有看到關鍵字了嗎？坐著，不動。這應該是所有懶惰的人最喜歡的「活動」了吧。

我們是否為了「方便」照顧而忽視父母自立的需求與能力？長期與高齡病患和家屬相處的長庚神經內科醫師陳乃菁分享3名高齡病患的故事，提醒在思考照顧計劃前，別忘了以「尊重」與「將心比心」的態度，聆聽父母的需求。以下內容摘自《這樣安排是為你好》：

肌肉不只影響我們每一天的行走坐臥，更關乎高齡長輩的跌倒風險，新的醫學研究也發現，肌肉還是人體最大的內分泌器官，運動時所分泌的激素影響廣泛。隨著肌肉的作用越來越受到醫學界重視，應運而生的專業「運動檢測」，究竟可以告訴我們哪些身體密碼？

奇林樂活三醫整體醫學與照護服務 Holistic Medicine and Care Service, 讓你從此不再需要頭痛醫頭，腳痛醫腳，一科一科掛號，一個醫院一個醫院逛，今年5月15日起部分負擔又要大漲價了，現在完善的整合醫學門診與整體醫學照護*1.2.已經在內湖「奇林樂活」出現了，即刻行動來瞭解。

不同於一般人說到癌症治療的辛苦難熬，一頭短髮、長相清秀又愛笑的白雪薇，2年前被確診淋巴癌第二期時剛滿30歲，她說起罹病過程語氣輕鬆，像是去了趟極地冒險，帶著一點點好笑。

精神科醫師陳豐偉是知名醫師作家。46歲時，他發現自己有亞斯特質。最終，他不僅更認識自己，更寫出台灣第1本探討成人亞斯的科普書。陳豐偉說，發現自己是亞斯，是一條和解之路，讓生命中錯失的、被傷害的一切，有了解釋。

占6成確診者的年輕人無症狀或輕症的局面，今天被打破，一名 20多歲人輕症轉重症，另有一名未滿1歲有神經系統疾病的女童一確診就是重症。Omicron海嘯般襲來，北市篩檢站陽性率已達65%，影響所及，以篩代隔呼聲大起，同時開始有醫護人員及民眾確診不通報。

新北2歲重症男童不幸身亡，院方說法是腦水腫，並指出情況非常罕見。事實上，香港己經有多例兒童染疫出現腦水腫案例。香港研究指出，兒童染疫雖然多屬輕症，但仍有可能出現腦部腫脹發炎，甚至導致猝死。  

2022年3月，科學家首次在人類血液中發現微塑料。在接受測試的22個人中，有80%的人體內發現這些微小物質——這些人都是匿名的普通人。樣本量很小，目前還沒有明確的證據證明微塑料會對人類健康造成任何直接傷害，但隨著進一步的研究，我們會了解更多。

2022年至今最激勵人心的大人減重代表當屬美國前國務卿龐培歐（Mike Pompeo）：6個月內減重40公斤！不只雙下巴被剷平，連超難對付的鮪魚肚都不見了。擔心體重易上難下的的大人們，不妨參考以下專家建議的減少內臟脂肪的重點。

你有想過自己到80歲、甚至90歲的時候，是一個什麼樣的光景嗎？來自日本的兩位女性大人，一位今年85歲、另一位今年97歲，她們因緣際會而結識，一起寫書、彼此激勵，探索人生更多的樂趣，也期待一起開心地活到人生的最後。

本土疫情持續升溫，今天國內新增28420名本土病例，再創疫情新高，新北市也首度突破萬例大關，且增加5例死亡病例，值得注意的是，也出現了首名20多歲重症死亡個案，已完整接種3劑BNT疫苗，也無慢性病史，但發病到死亡僅短短6天。

邁入人生下半場，你做好準備了嗎？努力存錢、安排老後住所，或是提前規劃生前契約、想好喪葬地點……這樣就夠了嗎？

疫情快步向高峰逼近，今（14日）又是6萬多人確診，40人不幸去世，大家有沒有注意到，死亡名單的「備註欄」，常出現三個藍色字體的英文字母「DNR」，譬如今天公佈的40名死亡病例，有多達18名逝者的備註欄寫著「DNR」，代表著這些逝者的健保卡都有註記持卡人生前都有簽過DNR，全名為Do-Not-Resuscitate(不施行心肺復甦術)，可以理解為「放棄急救」，多適用於病程末期的臨終病人。 DNR與實施剛剛滿3週年的病人自主法中的「預立醫療決定」（AD）又有什麼不同？簽了DNR是不是就不用簽AD？