62歲的湯姆克魯斯，為了不顯老態，最近迷上「冷凍療法」──把自己放進超低溫設備裡。法國好幾位性感女星，也曾宣稱自己冬天只洗冷水澡。為了保住青春或抑制體內發炎、出血，減少疼痛與抽筋，運動員也常用冷療法。洗冷水澡，似乎是一個新趨勢。

流鼻水是新冠肺炎確診還是感冒、過敏？一直流鼻水怎麼辦？看懂流鼻水的4大原因，教你6個方法快速停止流鼻水、減緩鼻子不適症狀，還可按壓4個穴道舒緩流鼻水。

2025新冠疫情再度升溫，新冠快篩需求大增！2025新冠快篩該去哪裡買？過期快篩還能用嗎？快篩陽性後，能否自行購買抗病毒藥物或清冠一號？常見疑問一次看。

思慮過度引發失眠，久坐高壓導致腸胃脹氣、身體昏沉？大腦疲勞與體內濕氣引發的慢性失調，其實能透過嗅覺直達大腦的特殊機制作出改善。中醫的芳香藥材不只是好聞，更具備「辛散化濕、醒脾醒腦」的藥性。學會用沉香、藿香與丁香為日常進行身心淨化，在忙亂的快節奏中，透過一口呼吸精準找回自律神經的平衡與安定。

當外送、加工食品與含糖飲料成為日常，小心這些「飲食」正在侵蝕你的腸道！台北榮總遺傳優生學科主任張家銘警告，全球大腸癌年輕化正快速攀升，這不是運氣差，而是現代飲食的代價。腸道為何提前老化？有哪些警訊不能忽略？

無連續性血糖監測（CGM）是糖友避開每天好幾次扎針刺手指的新選擇。

吃安眠藥竟然爆肥？原來是夢遊開冰箱惹禍。一名50歲女性服安眠藥導致斷片，無意識開冰箱吃東西，經醫師調整藥物後，8個月減重12公斤，恢復體態。哪4種成分藥物易引起夢遊行為？短效藥有哪些健康風險？

在現代生活型態下，肝臟正面臨「雙重夾殺」的危機。台北榮民總醫院遺傳優生學科主任醫師張家銘表示，病毒性肝炎與脂肪肝同時出現，會使肝臟壓力劇增，進而提高罹患肝纖維化和肝癌的風險。面對這樣的情況，民眾該如何做，才能守住肝臟健康？

羽球天后戴資穎負傷力拚2024巴黎奧運，最後以0:2敗給泰國戰友依瑟儂。即使在個人奧運終戰奪牌夢碎，但她奮戰到最後的姿態仍感動所有人。馳騁羽球界近20年，她曾摘下36座冠軍，為台灣屢創新紀錄。小戴如何從一個愛打羽球的高雄孩子，站上世界體育殿堂？

聲音的好壞不只是天賦，還與語言、解剖構造及日常訓練息息相關。從保養聲帶、訓練軟口蓋到學會腹式呼吸，擁有好聲音的祕訣遠比你想像的更多！

40歲後，每2人就有1人脊椎退化，若未及早處理，不只行動受限，還可能拖累家庭。骨科醫師提醒3點：處理疼痛、設立界線、強化溝通，才能走出這場身與心的拉鋸戰。

你有想過「笑」也能讓你的小肚腩瘦個幾吋嗎？台灣愛笑瑜伽協會理事長、復健科醫師林頌凱接觸愛笑運動已經10多年，「我才做1個多月的愛笑瑜伽，腰圍就小了1.5吋，自己都嚇一大跳！」林頌凱笑著說。

大家都聽過AI，接下來，人人都會想要擁有「數位分身」。這個專屬分身不僅能幫助人預測未來，還能讓遠在天邊的名醫裝進你的手機，隨時為你待命。這可不是電影情節，而是在歐美及亞洲許多國家如火如荼展開的現在進行式。

有一種憂鬱症患者，能力很強，絕不喊苦，面對關心的唯一答案是「我很好！」該怎麼讓他身心崩潰前接受專業協助？現在有AI腦波儀，90秒就能讓人親眼看見自己憂鬱的大腦，這5種個性的人最需要。

台大醫院女性副院長高淑芬曾拒絕耶魯高薪留才，甚至動用父母遺產投入枯燥的兒少精神研究，只為填補台灣醫療荒地。從萬華9口之家學會分享與照顧，到疫情間井然有序的行政調度，高淑芬以「堅毅」與「溫暖」寫下醫界傳奇。