因為夫婿蘇起罹患肝癌，陳月卿摸索、實驗出適合全家人的飲食密碼。

農漁畜產豐美的紐西蘭，除了來源新鮮，近年來融合多國、自由創意的料理，也令人驚艷。 獨家專訪紐西蘭最新的食尚品味，帶你親嚐純淨大地的美好滋味。

皮膚每到換季就鬧「肌荒」，乾燥、缺水、小細紋……害你不敢輕易笑。

生食真的能養生，還是迷思？常生吃的高麗菜、苜蓿芽、胡蘿蔔、紫萵苣、番茄、堅果……，藏有什麼你不知道的玄機？

美國梅約醫學中心不以營利為目的，卻仍能醫療、教育與研究並重，看守社區的精神健康，9月2～3日梅約精神與心理醫學部醫師威廉斯（Williams Mark）來台演講前，我們先到羅徹斯特看看他們是如何做到的？

1865年遺傳學之父孟德爾發表遺傳學理論，百年後華生和克里克發現DNA雙股螺旋，之後不到50年，人類基因體定序解碼完成，按照這樣的速度，個人化營養的未來，可能不會太遠。

人生應該照著求學、工作、升遷、買房買車、結婚......的常軌向前走嗎?加班到深夜回家的公車上，你曾否疑惑這就是我的人生嗎？能不能停一停，脫軌過另種生活，聽聽內心的聲音！

氣泡水不僅有碳酸飲料刺辣的彈跳口感，還免除含糖飲料的負擔。現在，業者還說能夠緩解胃脹、孕吐、提神、減肥，真有這麼神嗎？

對成年人來說，掉牙齒已經夠糟了，但一項大型的國際研究發現，掉牙齒和糖尿病、肥胖、高血壓與吸菸等心臟病的危險因子也有關聯。

食療觀念並非人人適用，選擇合適你的食物，才是最好的養生方法。

一項刊登在《整形外科（Plastic and Reconstructive Surgery）》期刊的研究顯示，約半數患者在接受臉部美容整形手術前會吃中草藥以及其他營養補充品，而這些營養補充品可能增加手術過程的風險。

今年最熱門的飲料「黃金比例翡翠檸檬」，宣稱使用天然原料的檸檬、蔗糖，其實還是隱藏高糖陷阱。《康健》抽驗了6大連鎖手搖飲料店，包括50嵐、Tea Top台灣第一味、清玉、水巷茶弄、橘子工坊及日出茶太，發現一杯翡翠檸檬含糖量15顆方糖，且3家被驗出摻了果糖、葡萄糖。你還要天天辛苦排隊買來喝嗎？

適度的有氧運動、氣功或平甩功、瑜伽、禪修、良好睡眠品質可以讓全身氣血循環順暢，並改善低溫與缺氧的環境，有利於活化自然殺手細胞...

抗癌與減重都是一種行為模式的改變，成功與否端看你是否選擇正確途徑，從臨床轉做研究後，顏榮郎提出了防癌抗癌的新思維，與近十年最夯的「抗發炎」不謀而合。

分心年代，靜坐讓我們訓練心靈，開發大腦神經新迴路，放鬆心智，找回身體失去的平衡，重尋健康。安住於當下。一個父親和女兒共同的探險之旅，透過靜坐尋找到人生的意義。這是一趟自我發現的旅程，用開放的心態，就能全然的放下與領悟...