提倡整合預防醫學的長庚生物科技與長庚大學董事長楊定一，從身心靈三方面暢談他對教育制度與教養兒女的看法。

便便烏漆抹黑，可能因你吃了墨魚麵，也可能器官內出血。 怎樣每天檢查便便的形狀、顏色、氣味來愛護我們的身體？

為了趕報表，李先生已連續一星期都在加班熬夜，每天睡不到5小時，最近開始感到全身疲倦痠痛、食慾不振，感覺怎麼睡都睡不飽，就醫後醫師提出警告，再持續下去小心會傷「肝」，應該多休息、適當運動，並且攝取如七葉膽、五味子和芝麻等養肝食物來保持肝臟健康，否則鐵打的身體健康也會亮起紅燈。你是否和李先生一樣正在為事業打拼，卻也因此漸漸侵蝕自己的健康而不自知？如何做才能護肝保精神？

糖尿病患可以補充酵素或天然釀造醋嗎？

在你不經意的切、刨、摘折丟棄之後，很多營養進了垃圾桶。如何巧思運用它們？四道創意食譜供你食物力全開。

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習、吃對食物。

腸胃炎是兒童相當常見的疾病，許多家長碰到小孩上吐下瀉時，會覺得吃東西都不被吸收，所以不如停止進食讓腸子休息。許多醫師也有類似的看法，他們會建議腹瀉兒童禁食一段時間。問題是，這樣做對腹瀉真的有幫助嗎？

朋友留學美國，回台後任職某大公司副董，位高權重，平常忙碌得很，大陸、歐美全球各地沒有時差地飛行開會，幾年前生了個女兒，年過40，才忽然意識到女兒已經快5歲了，大部份時間都沒在幼女身邊。朋友忽然覺醒，請我代訂巴黎迪士尼樂園的旅館門票，想為女兒慶祝生日。

「麻雀變鳳凰」電影中，女主角茱麗亞羅伯茲的隨身提包中，隨時放著一小盒牙線，以「便約會用餐後能躲到洗手間潔牙補妝，再出來時又能微笑露出一口珍珠牙。

「世界知名」、「了不起！」醫生或職員用這些形容詞介紹洪明奇，他可說是美國癌症醫學界的「台灣之光」。

「我要標靶治療！」常是癌症病人急著跟醫生說的話。標靶藥物真能救命嗎？在「命」與「錢」的拔河中，你該如何取得最佳效益？

走不到幾步路，雙腿直發痠、疼得厲害，為什麼我走不遠？

愈來愈多人拒喝牛奶，但鈣質補充不足，面臨骨鬆危機，該怎麼從日常飲食中補足每天所需？

感冒、發燒何時才需看醫生？過敏、便祕、腹瀉，孩子真難帶？

我們一直以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，現在最新研究發現，坐太久是人類新殺手。多坐1小時，減壽22分鐘，相當於抽2根菸的危害。只要坐著，你就讓自己陷入癌症、糖尿病、心臟病、腎臟病和早死的危機。我們不可能整天不坐，那究竟可以坐多久？該如何破解久坐病的詛咒？