膽結石是由膽汁中的膽固醇或膽色素濃縮沉澱後形成的結晶，顆粒細碎的稱為「膽沙」，大至一個完整的顆粒有如酸梅核，稱為「膽結石」。

該睡了卻無法成眠；上腹部持續疼痛卻無法可解，制酸劑或是止痛藥都沒有效果；

進食太快、吃太飽或吃了易產氣的食物後，就有可能因為來不及消化導致脹氣。

氣體不被消化器官吸收時，自然會藉著嗝氣（打嗝）及排氣排出體外。健康的人平均每天排氣14次，經常是在不自覺的情況下排出。如果體內積聚的氣體如果無法排出體外，會對消化系統造成壓力，使人產生脹氣甚至疼痛的不適感。

不少人會買些腸胃藥，萬一居家、旅遊時腸胃出狀況、就醫不方便，可以拿出來應急。

便便的形狀也反應健康。

很多人因吃生機飲食、喝蔬果精力湯改善、甚至治好了嚴重難纏的疾病，但也有人愈吃愈弱或吃壞了身體，該怎麼避免？

大腸直腸的問題，通常用糞便潛血來做初步篩檢，若呈現陽性反應才做進一步檢查，如大腸X光或大腸鏡檢查，以確定大腸或直腸是否有腫瘤。

體內環保的另個白話說法是「排便順暢，清空腸道」，而酵素粉快速剋便秘是因為其他添加成分。

以禁食來減少攝取熱量，像是短時間內完全不吃東西，只喝水，或極少量進食，是否有益健康？

酵素是近幾年頗熱門的保健產品，有粉狀也有液狀，據說內含的「活性酵素」可以補充人體內的酵素，達到改善體質、抗老、甚至讓你不生病。但質疑者認為這種說法目前並沒有科學根據。

在端粒的理論中，吸菸者會罹患咽喉癌或肺癌，感染病毒或細菌的人會得到子宮頸癌或胃癌，這是可以理解的事實。但也有人無法接受，「我既不胖又沒有暴飲暴食，而且比一般人還注意自己的身體健康，為什麼還是得了乳癌呢？」

蚯蚓是有如管子般的生物。我們的身體也同樣由管子所組成，消化管、氣管、血管等。這些管子的內側有黏膜，隨時受到來自外界的刺激。

高血壓控制不好會影響腎臟血管和腎絲球硬化，進而造成腎功能衰退，而腎功能衰退又會使血壓惡化，形成惡性循環。

生機飲食主要由大量蔬菜、水果、芽菜等組成，含有大量纖維、維生素和酵素。