想要活得健康長壽，究竟該聽從科學數據，還是參考百歲人瑞的親身經驗？全球最長壽的116歲英國阿嬤凱特漢姆，用「做自己喜歡的事」打破老化宿命；專家則提出飲食與運動的科學鐵則。誰才是抗老的終極解答？

失智並非單純老化，而是影響認知、判斷、情緒與生活能力的腦部病變。當失智者日夜顛倒、夜間遊走，照顧者也跟著中斷睡眠，全家陷入長期睡眠不足的困境。台灣目前約有35萬個家庭正在經歷這樣的生活，我們都不希望自己或家人會是下一個！ 與其發生後再煩惱照護問題，不如及早管理與大腦健康有關的生活因素—睡眠，正是其中重要的一環。

身體不舒服先問AI，究竟是幫助還是添亂？AI有耐心、不會嘲笑人，也能把艱澀醫囑翻成白話，但它真的能取代醫師判斷嗎？面對愈來愈常見的AI問診潮，該怎麼看待？

糖尿病老病號張伯伯決定停藥，理由竟是輕信AI假醫師的話術。腎臟科醫師林軒任提醒，這類影片看似專業，卻可能把人推向停藥風險與金錢陷阱。若出現3種話術可以立即斷定是詐騙。

在烏來的山林裡，一套融合中醫智慧與生活型態醫學的模式正悄悄改變許多人的身與心。來自中醫世家的洪友仕，走過半個地球重新認識《黃帝內經》，並且把這份古老智慧轉化成現代生活方式，帶領人們重新理解健康。

化療不只是進入治療室才開始，而是在患者到院前，已由醫師、藥師、護理師共同啟動縝密流程。從開立處方到治療執行，層層把關，確保安全無誤。

美國南加州大學（USC）一項追蹤逾20年的研究發現，經常久坐看電視可能導致記憶相關腦區變小、腦部萎縮、小血管病變，但久坐工作者的部分腦部指標相對較好。哪種久坐會傷腦？如何降低失智風險？

斷食善終近年引發熱議，為避免簡化，畢柳鶯醫師認為可改稱為「隨順斷食善終」。一名胰臟癌末期患者嘗試自主斷食2週，希望能迎向死亡，卻因飢餓陷入不適。自主斷食、停藥為何不一定能如願善終？安寧療護所說的「自然死」又代表什麼？ 

健保署公布最新醫院財報，高達9成醫院有盈餘，為什麼第一線醫護與大眾卻毫無喜色？專家認為，年年照本宣科的賺錢排行榜，早已淪為不及格的「年度樣板戲」！看似透明的財報，不僅無法回答「賺錢醫院有沒有幫員工調薪」，對民眾最痛的「自費市場大膨脹」裝聾作啞，連公立醫院間的財報會計格式都各行其是。本文獨家拆解醫院財報的3大疑點，呼籲政府立刻做好2件事，才能真正撕開虛假透明、落實社會問責！

你聽過「泡泡尿」嗎？這可能是身體悄悄發出的警訊！台灣洗腎人口中，超過四成與糖尿病有關，但糖尿病腎病變早期幾乎沒有症狀。糖友除了控糖，也有值得關注的關鍵指標與治療策略，能幫助守護腎臟健康，不再讓「洗腎」成為潛在威脅。

在外界眼中，陳晉興是國內執行超過2萬例胸腔手術、站上國際舞台的指標人物，被醫界封為「台灣肺癌第一刀」；對於自己能夠有今天的成就，他感恩病人的信任，願意將生命託付給他，成為驅動他不斷往前推進的動力。

貓的一舉一動，都藏著簡單卻強大的幸福智慧。學牠的本事，把自己照顧好，生活將變得輕鬆有趣，快樂與自信也會悄悄跟上！以下內容摘自《貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在》：

投資不僅是賺錢的工具，更是自我認識與成長的旅程。大人社團與《理財小時候》podcast 合作專欄，此次邀請到財經作家王力群分享，他從短線交易轉向長期投資的經驗與心得。他特別強調「不執著」的投資心法，並針對當前環境，提出一套務實穩健的建議：

在門診裡，我最常聽到的一句話是：「張醫師，我真的吃不多耶！」很多人為了減重，早餐不吃、澱粉減半、飲料戒掉，生活愈來愈小心，體重卻依然往上走。為什麼會這樣？真正的問題，往往不是吃太多，而是在久坐、少動的生活型態，身體把代謝系統關掉了。

沒病卻總覺得累，或是腸胃忽好忽壞，情緒變得易怒又焦慮？這些未被診斷的「不舒服」，可能是慢性發炎在悄悄傷身。