【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！

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黑幼龍：碰到挑剔的老闆該怎麼辦？

面對家庭、工作上的各樣壓力煩惱，該如何活得幸福自得？專家建議，要從訓練「心」力開始。

美國四季分明，明顯感覺到春天已經來臨了。

為什麼「眾人皆睡我獨醒」？對於失眠，你可以怎麼辦？

【關於本專欄】多重身份、多元題材，從樂活、環保、親子教養到公益、旅遊，抱持著別煩惱過去、擔心未來的生活哲學，人氣部落客李偉文的網路專欄與您快樂分享，聰明過日子。

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人生充滿矛盾，許多人往往在顛沛流離、歷經風霜之後，才體悟到生命的道理，從而更懂得珍惜生命；而一個養尊處優、錦衣玉食的人，反而常常覺得生活無趣、無聊。不論個人的生存條件存在多大差異，認知人類共同的特質及處境，似乎是為生命意義找到合理定位的先決條件；就像你得先知道你有多少錢，才能決定買得起什麼價位的衣服。

我最近整理近一年來保養品市場的銷售量資料，發現不只是藥妝店、藥局類的通路，即便是囊括百貨專櫃、網路、直銷等全部通路一起計算，各類型的保養品（美白、抗老、保濕、抗痘??等等）能擠進銷售前十強的品項，有超過七成是「不添加香精」的產品。

二十多年來，輔導專家盧蘇偉面對三千個陷落谷底的青少年，總是用溫柔和尊重的言語，陪伴他們走向對的路。 即使碰上寶貝兒子有時頂撞，他也能忍住怒氣，溫和而堅定的表達立場，讓孩子學會EQ。

感覺太陽才稍有暖意，大地從冬眠中甦醒，終於可以擺脫厚重外套，讓肌膚擁抱春天和煦的陽光。同時間電視、網路、化妝品牌的活動，已經敲鑼打鼓地宣告「美白保養」開跑！

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翁奇楠命案的殺手廖國豪落網後，有位爸爸因孩子的問題來到法院，他激動不滿地表示：「孩子會觸法都是教育出了問題！」 我不懂這樣的邏輯，任何一個國家的教育，都會培養出優秀人才以及觸法之人。廖國豪隨口一句「都是教育害了我！」讓問題模糊了本質。