台灣民眾打呼比率高得嚇人。打呼，常被視為「好眠」，但其實是身體發出警訊，它可能顯示你有睡眠呼吸中止症，還可能是許多重大疾病的根源。「在睡夢中被死神掐住脖子的人」是醫界對重度打呼、睡眠呼吸中止症者的形容。重度呼吸中止症的人，更可能因此折壽10～15年。枕邊人打呼，不但關係到兩人睡眠品質，還攸關性命，救救他，讓他遠離打呼。

前總統陳水扁長期受睡眠呼吸中止症所苦，19日在臉書粉專「陳水扁新勇哥物語」發文寫道「阿扁又住院了」，躺在病床上的模樣讓他自嘆像是「電線象人」，讓粉絲相當擔憂。事後，陳水扁留言感謝支持者的關心，並解釋經過手術後症狀已由重度改善為中度，只不過仍有血氧濃度過低的問題。

五顏六色的蔬菜不但熱量低，還含有大量纖維、多種豐富的營養素，而且蔬菜的鹼性還能中和肉類的酸性，讓身體達到酸鹼平衡。雖說蔬菜好處這麼多，但是不同的體質，適合吃的蔬菜也都不一樣。《蔬菜看人吃》就提出中西醫的整合觀點，某些種類的蔬菜不宜同時食用，否則營養效果將大打折扣。

COVID-19（簡稱武漢肺炎）疫情延燒，除了口罩，醫護和清潔人員每天都在使用、同樣是防疫物資的乳膠手套，也傳出可能缺貨的消息，但食藥署呼籲不用恐慌。

奇美醫學中心睡眠中心主任陳志金自己就是個重度睡眠呼吸中止症患者，從小他聽著父親的打呼聲長大，但一直到念大學後，在室友的抱怨和經過一個晚上的「錄音存證」，才接受了「原來我也會打呼」這個事實。

常常感到疲累、胸悶、睡不好、焦躁不耐、肩頸和胃腸老是不舒服，但又檢查不出個所以然嗎？這可能是自律神經失調在作祟。在緊湊的生活節奏下，自律神經很容易失衡，長久下來很可能衍生身心問題。除了環境中的各種壓力，研究細胞營養學的日本疼痛管理醫師溝口徹認為，飲食方式也左右著自律神經能否平衡運作。他建議調整飲食種類和進食順序，有助於安定自律神經。

今年2月中旬，一名白牌計程車司機「一度」為國內首位感染源不明的新冠肺炎確診病例，後來靠著對一名台商的抗體檢測，追出原來是司機載過這名曾遭感染的台商。最近長庚大學團隊也從新冠肺炎痊癒者身上找到有效對抗病毒的抗體，可望成為預防、治療、篩檢的一大利器。

截至13日，美國COVID-19（簡稱武漢肺炎）1,215人確診、36人死亡，但真實疫情恐怕遠超過已知數字。美國總統川普承諾人人都能接受篩檢，但實情是好多民眾想受檢卻不得其門而入，國家衛生研究院官員承認檢測系統「失敗」，甚至有執業30年的醫師表示，從來沒有一次疫情讓他這麼憂慮過。

對抗COVID-19（簡稱武漢肺炎）有一絲曙光，美國17日才剛表示疫苗進入人體實驗，今天（18日）外交部長吳釗燮就宣布台美建立「防疫夥伴關係」，其中含括疫苗的研究與生產，不過吳釗燮並沒有詳述，包不包括美國進入人體實驗的疫苗。

當世界衛生組織（WHO）正式公告：「新冠肺炎COVID-19疫情進入全球大流行！」這意味的是全世界已超過170個國家地區出現確診病例（註1），令人心惶惶；不僅因此養成全民勤洗手與戴口罩的衛生習慣，還因大幅提高宅在家中的時間，進而帶動防疫家電熱潮，尤其是含有光觸媒功能的空氣清淨機，更為炙手可熱！

生完孩子身體總是往橫向發展？女星徐若瑄同樣身為人母仍擁有傲人身材，她分享自己的瘦身減厚背、瘦小腹的祕訣，透過戒吃蛋和牛肉，讓背後怎麼運動都瘦不下的地方消一大吋，就連腹部也明顯變平坦。 根據媒體報導，徐若瑄分享，「以前都認為蛋是減重的好朋友，熱量不高又能提供蛋白質，現在改吃豆腐，牛肉的話則改成水煮豬肉，在煮的時候記得加一些椰子油，保持油脂的攝取。」 戒奶蛋的效果真有這麼有效嗎？專家怎麼看？

40歲以後，皮膚似乎愈來愈不Q彈，臉色也開始暗沉，甚至還有斑點。這時除了尋求醫美協助，別忘了，食物也能助你一臂之力。《有機不老》一書分享了「神仙之食」－山藥的美容養生術。

疫情過後，為了未來防疫，你願意犧牲個人隱私，換取代表你健康無虞的證明當成恢復日常生活和行走各地的「通行證」嗎？

新冠病毒究竟何時進入美國？新證據會說話，加州檢測3具遺體發現，早在2月6日就有第1起死亡案例，比之前公布的日期整整早3週，不只病毒入境得比預期更早、感染人數更多，美國CDC也警告冬季還有一波疫情，對美國的防疫，將產生什麼影響？

侯佩岑年過40，體態卻和10年前完全沒差別。她說，除了澱粉跟糖少吃，還戒吃奶蛋，讓身材保持窈窕、皮膚水嫩，真的有效嗎？