睡覺時打呼不代表睡得好，反而是睡眠呼吸中止症的前兆，會嚴重影響身體健康。為什麼會打呼？打呼如何治療改善？如何知道自己打呼？打呼跟睡姿、枕頭有關嗎？

降低體脂肪是健康減重的要務之一，女生體脂肪標準和男生不同，如何準確測量體脂肪？減脂菜單該怎麼吃？什麼運動消除體脂肪最有效？《康健》訪問專家一次解答。

感染新冠病毒及痊癒後，許多人反應，身上出現各種皮膚問題，包括蕁麻疹、紅疹、全身發癢等，就連過去沒有皮膚問題的人，染疫之後也有同樣困擾，為什麼會這樣？該如何緩解？

疫苗保護力為何一直是民眾關注的焦點，今（18）日指揮中心公布數據，調查自去（2021）年3月22日至今（2022）9月30日的疫苗接種效果，得出三個重要結論，指揮中心更建議前兩劑打「這一廠牌」疫苗的人，不管第三劑接種什麼疫苗，第四劑要接種次世代疫苗。

如果你已經知道自己未來會得到某一種疾病，可能疼痛難當、行動不便、甚至生活無法自理，你會怎麼做？當命運發生在佑生（化名）身上，他選擇樂觀積極面對，走出自己有失有得的人生。

我成長在一個小學會發新鮮牛奶、羊奶訂購意願單，讓小朋友喝了補充營養的年代。那時候喝牛奶感覺是相對西化的飲食選項，一般家庭常備奶粉，跟我年紀相仿的朋友，甚至分享小時候家裡不給零食吃，他就吃乾奶粉，甜甜的乳糖和吸去口中水分的粉末形成黏牙奶粉塊，有吃糖果點心的感覺。

維生素A對眼睛、皮膚、免疫系統的功能至關緊要，但口服和外用功效不同，過量攝取還會提高前列腺癌和老年骨折的風險，最好從維生素A食物獲取日常所需。

腸道菌和健康息息相關，除了熟知的腸胃道健康，腸道菌更會影響疾病治療成效和免疫功能，且不是好菌愈多愈好，而是講求平衡。腸道菌研究權威、台大醫院院長吳明賢在【CH Talk康健小聚：你的健康，腸道菌說了算】中分享腸道菌的重要性、腸道菌檢測及不靠益生菌也能養好菌的心法。

覺得呼吸困難、呼吸不順是什麼原因？胃食道逆流、胸悶都會出現呼吸困難症狀，且呼吸困難若伴隨胸痛、暈眩可能是心肌梗塞，何時該就醫？4方法幫助緩解呼吸困難。

疫情燒燒停停至今已3年，病毒變種比疫苗研發快，是新冠病毒最讓人煩心之處，但局面可能有機會逆轉，奈米粒子疫苗，有可能是孫悟空72變般的病毒怎麼變都逃不出它手掌心的「如來佛」級疫苗。

有一種愛，可以讓人更強大。無時無刻的疼痛，在張奶奶對家人的愛面前，也變得渺小。

免疫系統是身體的自然防衛機轉，幫我們抵禦外來細菌和病毒，但是當免疫系統失衡，失去了判斷力，轉而攻擊自體健康的細胞，就會引起自體免疫疾病。大部分自體免疫疾病目前仍發病原因不明，也無法根治，且治療旅途中，亦須面對各種併發症的風險，患者將面臨艱難的長期抗戰。

蛋白質咖啡（Proffee）最近很紅，到底什麼是蛋白質咖啡？最初由抖音這類的社群媒體開始流行的新配方咖啡，熱衷的人說它可以激發健康能量且有助減重，真的嗎？

與病毒共存的思維：長期對抗＋不干擾正常生活

熱爆了！連日酷熱高溫，讓民眾發生熱傷害的機會大幅增加，6月至今因熱傷害就醫人次比去年同期增加了4成5，進入7月後平均每天30人次中暑。6大高危險族群應慎防熱傷害，而中暑不只發生在大太陽下，吃藥、室內環境都有導致中暑的可能。