帶爸媽或家中長輩出國不容易，一有狀況沒處理好，就讓旅程變成災難。前電競主播沈昌賢曾帶74歲母親遊歐洲，不藏私分享過海關、準備藥品、走失應變等9大重點攻略。

隨著人們飲食精緻化及糖類攝取量增加，不僅心血管疾病、糖尿病、癌症等「文明病」日漸普遍，還出現「顎面流行病」（The Jaw Epidemic）──齒顎愈來愈小，出現咬合不正、智齒萌發空間受限等，連帶也影響睡眠。

2025年，非變性第二型膠原蛋白（UC2）非但擠下葡萄糖胺，登上「關節保健聖品」的寶座；並且形成百花爭妍之勢，市面上的國內外品牌數十家，怎麼挑、怎麼選？哪一個品牌比較好？

菊花茶是由新鮮菊花泡製而成，不含咖啡因，有清涼解熱、鎮靜安神等功效，菊花茶搭配3種食材泡製好處更加倍，黃菊、白菊差在哪？喝菊花茶有禁忌嗎？一次看懂。

比糖還甜、被視為是天然糖漿的蜂蜜能成為糖類最終的替代品嗎？營養學家喬‧勒溫（Jo Lewin）探索了這種流行原料的優與劣。

夏天蚊蟲活躍，民眾穿著輕便、戶外活動又多，是防蚊液使用量最高的季節，可是你知道嗎？市面上防蚊液百百種，成人能用的防蚊液，兒童不見得能用，特別是2歲或2個月以下的嬰兒、有蠶豆症的人，都有一定不能用的防蚊液。

喉嚨痛、喉嚨卡卡是常見的症狀，可能是感染引起的急性咽喉炎，或其他原因導致慢性咽喉炎。喉嚨不舒服可以吃什麼？咽喉炎多久會好？出現5種狀況需盡快就醫。

孕婦就不能吃「麥」嗎？關於吃「麥」的疑問，以及孕期需要注意的飲食問題，以下將為你一一來解答！

吃益生菌真的能改善過敏或便秘嗎？吃魚油可以保養心血管健康嗎？吃綜合維他命就可以攝取到均衡營養嗎？很多你原本以為保健食品能提供的營養效果，在營養師眼中都是NG的。

暑假瘋出遊，不論是出國或國內旅遊，免不了搭乘各種交通工具。很多人會暈車、暈船、暈飛機，為什麼有的人會，有的人卻完全沒事？它到底是怎麼發生的？吃暈車藥要怎麼避免副作用？ 

你以為夏天變熱只是正常季節變化嗎？在全球暖化持續加劇下，高溫早已不只是短暫天氣現象，而是逐漸影響健康與生活型態的潛在警訊。根據內政部國土署《國家氣候變遷調適行動計畫》，台灣過去110年間（1911年～2020年），年平均氣溫已上升約 1.6℃，且近50年呈現加速趨勢。

夏天穿衣想清涼透氣，就要選對布料材質。受歡迎的涼感衣真的比較涼？常見的棉、麻、絲等天然材質又有什麼特色？

接到食譜設計邀請時，他就思考怎麼把台、西式料理結合，於是生病住院常喝的鱸魚湯、冬天受歡迎的麻油雞，搖身一變成為具西式風味的菜餚，「西式的香料如洋蔥、鮮奶油、乾式乳酪，加進麻油湯中後會把麻油雞味道淡化、香氣增加，意外地好吃；用青豆和菠菜打成泥加入魚高湯，也多了一股蔬菜的甜味。」

默克森－羅森泰症候群（MRS）是一種罕見的神經系統疾病，典型的症狀是病人臉部長期水腫合併嘴唇腫脹、顏面神經麻痺和溝紋舌。絕大多數的病人只會出現一到兩種症狀，但也有少部分的人會出現上述三種症狀。MRS大多在青少年期發生，但全年齡層的人都可能發病。 目前對默克森－羅森泰症候群發生的主因尚未釐清，可能與細菌或病毒感染有關，飲食及過敏也被歸類在可能的風險因子。部分研究提出MRS可能是克隆氏症或結節病的併發症之一。此外，也有研究指出MRS具有家族遺傳的傾向。MRS的診斷非常繁複，需要排除所有出現類似症狀的疾病後才能確診，許多病人都是經過數年的檢查後才確診。MRS無法治癒，現今多採症狀治療，包括非類固醇消炎止痛藥、類固醇和抗生素。有時也會輔以免疫抑制劑防止免疫機能進一步攻擊人體使臉腫的症狀加重。

康健Ｘ30大醫學會合作評選 《康健》和台灣30個最權威的專科醫學會合作，依據「醫術醫德」、「國際聲譽」和「與時精進」3大指標，甄選出該科別的〈年度好醫生〉。這是《康健》第3屆年度好醫生選拔，這一次，我們聚焦50歲以下的中生代醫師，他們有的已是名醫，有的正在成為名醫的路上。   這30位醫界明日之星是誰？是怎麼養成的？   《康健》超過10人的採訪團隊深入北中南東，一一實地訪問他們，看他們如何承先啟後、扛下台灣健保世界第一的招牌；又如何在這個醫療人力荒年，憑熱血、熱情、傻勁，理直氣壯地撐著。他們值得被人們好好看見、被制度好好對待。