不知道你有沒有這樣的經驗？喝完牛奶後覺得喉嚨有點卡卡的，好像有痰一樣，有時候嚴重一點還要吞點口水順順喉嚨？網路上也有很多資訊說感冒時不要喝牛奶，避免痰況更嚴重。這是真的嗎？好食課營養師看了幾篇文獻，透過這篇專欄來解惑。

一名男性入睡後因右耳劇痛驚醒，沒想到竟從耳中挖出半截蟑螂，另一半還在繼續深入，嚇得立刻就醫。如遇到有蟲闖入耳中，該如何處理？想避免睡覺時蟲鑽入，應如何預防？

雷射除毛是利用雷射能量將毛髮去除，雷射除毛原理是什麼？市面上有許多不同雷射的雷射除毛方式，有何特色、能維持多久？vio雷射除毛又是什麼？本文一次詳解！

中醫認為：人要活得好，必須在「天－人－地」和諧共振下才可能達到；所以，溫度、濕度、日照長度、風速、降雨量以及所居住環境的綠化度、海拔高度、緯度，地下水紋的走向，都會影響人的身心健康。

魚油什麼時候吃效果最好？究竟魚油早上吃還是晚上吃？魚油不能跟什麼一起吃？本文全面解析最佳吃魚油的時間點，解答睡前吃魚油的好處，魚油推薦原則一次看懂。

對健康好的好空氣，只要沒有PM2.5就夠了嗎？2025年康健綠肺生活節講座精彩回顧，認識最先進的「自動除菌離子科技」是如何結合頂尖濾淨技術，打造彷彿森林浴般能夠療癒身心的真正好空氣。

不想讓傷口留疤，使用市面上的除疤矽膠產品，真的有效果嗎？醫師提醒，使用時機、頻率都要注意，若用錯，恐讓傷口變細菌培養皿，導致感染發炎。

今年6月1日～7月7日熱傷害就診人次已破千。天氣熱到像火烤，只能開冷氣求生存，嘉義市環保局卻發文請民眾「開冷氣勿關窗」，原因是什麼？

流感症狀比普通感冒來得強烈，如何分辨流感、感冒和新冠肺炎症狀差異？A型、B型流感有何不同？一表看懂流感症狀和傳染途徑，流感疫苗施打對象和照護一次掌握。

近日寒流登台，一波接著一波，也讓身體保暖商品熱賣，其中暖暖包更是賣到缺貨，使用市售保暖商品，有哪些該特別留意？該怎麼使用才能安全又保暖？如果買不到暖暖包，也能自製「紅豆暖暖包」。

許多人每天都會吃維生素B群、魚油、鈣片等營養保健品，但你吃對了嗎？Cofit我的專屬營養師蔡宗真針對網友最常問的10大保健品問題，提供專業說明、釐清迷思。

霧眉是常見的美容行為，有許多注意事項要特別留意。霧眉是什麼？霧眉是永久的嗎？皮膚科醫師列舉霧眉後遺症，一次講解霧眉和紋眉的差別、霧眉補色要間隔多久。

  秋天宜養肺，中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象，這時候該如何調整飲食？適合吃哪些食物？

農曆春節將至，不少人期待放縱口腹之慾，藥師提醒，慢性病患應提前備藥、規律用藥；春節流感與新冠虎視眈眈，家中應備妥應急藥品。

氣虛、陰虛、痰濕、濕熱……你是哪種中醫體質？運用大數據將繁複的體質分型簡化，3分鐘就能找出你的體質分型，並搭配量身打造的個人化舒心中藥茶飲，趕走炎夏的心煩氣躁。