【讓身體年輕10歲的藥草秘密/書摘試閱】我們都知道人從四十歲前後開始老化。人類既然是生物，當然也免不了老化。即便如此，還是有人期望自己能活到百歲。要如何才能長生不老呢？讓我們一起來思考。

園藝不僅能夠增添生活情趣，還有不可思議的療癒力量。

肚子脹痛、經期不順、體重上升。

對抗慢性發炎，除了魚油，你還需要什麼？

吃糖不僅讓你蛀牙、血糖波動、變胖，現在又多了一項罪名：提高心血管疾病風險。

不愛吃蔬菜、不能沒有可樂汽水、不專心吃飯....，你以為這是在數落孩子們嗎？錯啦，是在說你啦。很多大人的飲食習慣沒長大，造成營養不均衡與肥胖。《康健》教你戒除壞習慣。

迷迭香入菜　增添生活情趣

排毒，全世界最夯的健康話題之ㄧ。

如何運用家裡現有的舊物、日常用品和花草盆栽，打造出與眾不同的居家角落?

3道蔬食料理　讓消化道零負擔

強調自然、結合多種療法的整合醫學，一度被西醫視為「旁門左道」， 卻愈來愈多過敏病患覺得好用。

晴耕雨讀　半農半X

猛灌水還是口乾舌燥、擦了保養品皮膚仍緊繃泛紅。

獨特的氣味不只勾起回憶，更可以提振情緒、改善睡眠，甚至減重！

別說你沒時間，也別再擔心要花很多錢，只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。