隨著天氣日益炎熱，暑假快來臨，無論是戶外踏青或居家生活，不免會有被蚊蟲叮咬，許多香藥草植物具有趨避蚊蟲的作用。

香藥草的沖泡方式有濃茶、煎煮及太陽加熱法，相關內容請參考《香草療癒魔法書》。太陽加熱法請見這裡。

最近很多粉絲詢問夏日足部保養問題，日前剛好有家人被傳染疣，我分析研究如下：通常很多人不記得自己在哪裡被傳染，去公共游泳，烤箱，三溫暖及做臉、美甲、美足，都可能被傳染，而且疣的潛伏期很長，在免疫力較低時才會爆發，所以盡量不要去摸或擠，以免擴散難以處理。一般來說醫師會用冷凍療法來治療，約六至八次，但也有人六至八次後仍會再發，所以不用急著治療幾次沒有效就換醫師。

天氣變冷時，皮膚就容易脫屑及乾癢，這時可以在保養品中加入幾滴有機植物油，或泡澡時加入2ml植物油，讓皮膚保持水嫩。

步入秋天，天氣潮濕，陰晴不定，洗衣常無法晾乾，很多家長擔心衣物、床單的塵蟎無法清潔徹底，恐誘發孩子的過敏，尤其秋冬是呼吸道較敏感脆弱的時候，並可以使用香草滋養肺部及呼吸系統，特別是肺癌及有慢性阻塞性肺病者要好好保養。（延伸：秋天呼吸道如何照顧的香草配方）

她剛住進病房的時候，就聽到護理人員們大家親切地過來招呼，｢寶貝、寶貝」的叫著。後來，我才知道，原來她是老病友了，難怪大家都像見到老鄰居似的跟奶奶打招呼。

西方人習慣在春天時，進行環境大掃除及生理淨化排毒，由於許多市售清潔劑含有化學物質、環境荷爾蒙、塑化劑（phthalates）等，美國環保團體一直鼓吹大家使用天然的物品如小蘇打粉、醋、檸檬及天然橄欖液態皂進行居家打掃，為了增加清潔及殺菌、抗菌力，可搭配用天然的精油以替代人工香精產品。

最近，衛福部終於公告限制防腐劑Parabens用於三歲以下幼兒的塗擦產品及抺劑，三歲以下幼兒的洗沐劑及大人所有產品，目前仍是合法可以添加Parabens。

★找回健康的癌後人生 5/27權威醫師完整解答>> 我最近赴南法與世界知名的臨床芳療專家學習進階臨床芳療，參加者來自荷蘭、法國、英國、土耳其、美國及香港，全都是專業的執業人員。有趣的是，我觀察在法國及英國，精油及草本產品常在藥局販售，當做一般產品銷售，而美國常在有機通路販售，在亞洲藥局，目前還沒有精油及草本產品普遍販售，這部分仍發展不如歐美快速。

今年暑假我赴南法參加一項臨床芳療課程。有一天，我們花費數小時在一個中世紀修道院山區健行及觀賞野地植物。杜松果是當天的明星植物。

日前我赴香港與荷蘭著名的癌症及臨終緩和芳療專家，學習特殊的芳療知識及技巧，很多癌症病人面臨的口腔潰瘍或下體因為化學治療或放射治療造成的潰爛，都可以透過藥草及芳療獲得很好的改善，我自己在臨床個案研究經驗也發現，使用純天然有機金盞花膏及搭配多種有機純露如金盞花、洋甘菊、永久花及玫瑰天竺葵施於局部，能夠幫助黏膜復原，同時大輻減少病患疼痛，法國及以色列的研究也發現金盞花萃取物與傳統藥品相比，能夠減少50%的放射後皮膚炎。

今年流感疫情來勢洶洶，疫苗保護力僅約30%，分析結果，今年流感病毒株以B型流感、A型流感中以H1N1, H3N2為主。最近有幾個科學研究精油對抗流感病毒株，其結果值得運用在生活保健中。

世界衛生組織預測，憂鬱症將在2030年，成為第一大高負擔疾病。

除了營養不足、被醫師叮囑需適當進補者以外，一般人採取以植物性食物為主的飲食法，好處不勝枚舉，如提高健康預期壽命、促進腸胃蠕動、減少毒素囤積，預防三高、癌症與慢性病，也不怕尿酸過高。而我最喜歡的是，少吃肉時，頭腦不會昏鈍愛睏，人比較精神的清新感覺。

根據統計，每3個美國人就有1人有糖尿病，糖尿病人口達上億，但可怕的是，很多人並不知道自己有糖尿病；另外，糖尿病造成失明、心臟病、腦中風與腎功能衰竭，甚至會有周邊神經病變，以及手腳被迫截肢的可怕後果。