矽谷富豪與網路名人的長生不老祕方，真的是仙丹妙藥嗎？他們推銷的保健食品，究竟是科學的奇蹟，還是行銷話術下的泡沫？一起來看看這些抗老保健品的真實效用，還有想要長壽，到底可以怎麼做？

魚油、薑黃素、白藜蘆醇、綠茶素、維生素E⋯⋯這些「護腦聖品」你吃過幾種？2026年最新文獻回顧發現，9種保健食品成分都不能穩定預防或改善失智，另一項追蹤2年的大型研究則宣告天天吞高劑量DHA不會帶來額外好處。難道防失智真的無計可施？2位國內失智症權威醫師給出一致答案：別再對單一營養素寄予厚望，真正有效的方法，掌握在你自己手裡。

全球皆面臨高齡人口快速增加的趨勢，2030年全球將有14億人超過60歲，佔世界總人口的六分之一，過去工研院發展半導體、電腦等科技產業，如今台灣社會同樣走向高齡化，工研院看見台灣在高齡社會下的「痛點」，運用工研院的創新與科技專長，協助台灣開創超高齡社會的終極解方。

社交孤立和孤獨感在長者中相當常見，不僅影響心理健康，還可能提高罹患心血管疾病、失智症等風險。這些挑戰源自健康狀況衰退、社交圈縮小等問題，如何提升長者的生活品質與幸福感？

70多歲婦人長期依賴安眠藥，竟從一天1顆暴增至20多顆，出現昏睡、神智不清甚至雙眼睜不開的嚴重成癮！台北榮民總醫院精神醫學部情緒精準醫療中心主任李正達指出，安眠藥會產生耐受性與生理依賴，當「吃藥從讓人舒服」變成「只是解除不舒服」，就是成癮警訊。失眠往往只是冰山一角，切勿貿然直接停藥，須透過專業諮詢與漸進式減量才能安全脫癮。

「我們為了維持身體強健，增進身心健康，爭取團體榮譽，參加2024『高齡豐』運動會；願意以公正、公平的態度進行比賽，絕對遵守大會規則及裁判的判決，與朋友共同努力，開心遊玩，使運動會圓滿成功。」宜勝伯伯舉手放在胸前，精神奕奕地宣誓。

你看過魔術嗎？你能破解魔術、表演魔術嗎？有一群長輩不僅做到了，他們也向世界證明魔術能改善認知、減少憂鬱，並且讓這套魔術課程獲得政府認證，造福更多人。而這個獨特的故事，都要從21年前一個醫學生說起。

市面上常見的油品，發煙點、適合的料理方式為何？脂肪酸比率又是多少呢？

智慧手機帶來的方便，已經對大腦產生負面衝擊了嗎？日本腦科學家西剛志警告，過度使用手機恐導致「大腦武斷化」，降低大腦效率，還建議關閉手機的一個功能。

「明明東西就在前面，他為什麼找不到？」、「不是才洗過澡？又要洗？」面對失智長輩的行為，許多照顧者難以理解又無力。弘道基金會舉辦「孟婆體驗」課程，讓學員從失智者視角出發，讓照顧變得更柔軟。

新竹一名將近70歲的診所醫師，遭詐騙集團假借投資公司名義騙取超過7200萬元，過程當中醫師女兒報警逮人，但醫師卻仍執迷不悟持續拿錢給車手。為什麼長者常被詐騙，媒體經常報導也沒用？日本權威解析有3個因素。

高一時，陳韻如發現阿嬤每天上市場，都會買回一顆高麗菜。直到十幾顆高麗菜堆在陽台腐爛，家人才驚覺她可能失智了。多年後，這段家庭記憶影響她的選擇，讓她走進神經退化疾病研究，追查腦中錯誤摺疊的蛋白質。

台灣失智症患者有年輕化趨勢！國內一項研究顯示，台灣45歲以上人口的失智症盛行率呈上升趨勢，怎麼活化大腦、改善記憶力？飲食上如何攝取補腦食物，成為現代人重要的課題之一。

視力模糊、手腳麻木、疲勞又常跌倒……許多人以為只是太累又老化，卻可能是中樞神經遭自體免疫攻擊的「多發性硬化症」。醫師提醒，若出現7大異常症狀，反覆超過24小時，就該提高警覺。

2025年度好醫生｜神經內科 在腦中風加護病房裡，每張病床上都躺著無法動彈或失去意識的病人，看到這一景象，《康健》記者不免震撼、觸目驚心。但鍾芷萍依舊維持一貫冷靜態度，有條不紊說明腦中風的病症，及介紹病房相關事物。