貓咪年紀大了，就一定會食慾差、不愛動嗎？獸醫師金信權提醒，小心別把貓咪生病徵兆當作正常老化現象。7歲以上高齡貓出現哪4大變化，飼主要提高警覺？健康日誌該如何記錄，才能幫助獸醫師精準評估？ 

忘記名字、突然想不起來要做什麼，我們常以為只是「年紀到了」。但事實上，大腦衰退早在症狀出現之前就已悄悄展開，核心關鍵正是――「腦代謝」出了問題。

肌酸不只是健身愛好者增肌的必吃保健品，多項國外研究發現攝取肌酸還能減輕疲勞感，有效提升專注力，甚至能對抗肌少症。究竟肌酸功效有哪些？怎麼吃更有助於吸收？吃肌酸會損害腎功能、掉髮嗎？本文將帶你破解有關肌酸的迷思，搞懂肌酸正確吃法與適合補充的族群。

高纖飲食能改善健康、延長壽命，甚至保護大腦。然而，許多人仍未達到這項「關鍵營養素」的建議攝取量。富含全穀物、水果、豆類、堅果與種子的飲食──這些食物都充滿纖維──對我們的身體與大腦皆大有裨益。

面對失智症，與其恐懼不如預作準備，運動、書寫、走進大自然，都是科學實證能活化大腦、預防失智的方式。怎麼做效益最大？不妨參考這些實踐典範。

龐大的失智症相關花費，哪些保險能真正派上用場、最佳投保策略為何？什麼金融工具能守護病人財產？專家解析保單配置與信託方式。

失智不一定從健忘開始。哈佛醫學院分析近900萬人研究發現，需頻繁認路與規劃路線的計程車及救護車司機，阿茲海默症死亡率最低。專家指出，空間導航能力下降往往比記憶力變差更早出現。《康健》採訪失智權威，看日常生活中如何透過主動認路與動腦，為大腦建立對抗退化的備援路徑。

遠離精製糖、改喝零卡飲料，就能保護身材與健康嗎？大規模研究卻發現，這樣反而可能加速腦部退化，本來以為「控糖」，卻可能把人悄悄推向失智危機。

台灣失智人口已突破35萬大關，隨著高齡社會來臨，失智症成為全民關注的重要議題。面對記憶與認知逐漸流失的挑戰，中醫結合調養體質、活絡腦神與情志照護，提供全方位療法，為患者與家屬開啟更多希望與選擇。

原本會做的事突然忘了怎麼做、提不起勁，如果長輩出現這些狀況，你可能擔心他失智了。事實上，老人憂鬱症常被誤診為失智症，錯過治療的最佳時機，該怎麼分辨？

去年國內失智人口已突破35萬大關，65歲以上長者有將近8%失智。衛福部曾推估，未來20年內，平均每30分鐘就會增加1位失智者，以及每人1年醫療支出就超過53萬元。現在已經有許多科技工具，就是為了預防延緩失智而設計，例如AI腦力健身房、防迷路小助理、聊天小夥伴，還有可能直接刺激腦神經、強化記憶力。

又到了熱傷害好發的季節。每年夏天都有數百人因熱傷害就醫，但熱傷害的影響可能不只是中暑而已。研究發現，曾發生熱傷害者，未來罹患失智症的風險增加24%。高溫究竟如何影響大腦？面對愈來愈常見的極端高溫，我們又該如何降低風險？

物價上漲人人有感，但是你知道嗎？醫藥費的通膨更爲驚人，根據行政院主計總處統計資料，2024年3月台灣「醫療費用」通膨年增率達4.47%。隨著台灣步入超高齡社會，以及醫療科技的進步、自費項目的增加，未來民眾自掏腰包就醫「加價購」的現象，只會增加不會減少。

在喜馬拉雅地區，薑黃被譽為「生命香料」1；在印度阿育吠陀傳統醫學中，它是處理發炎的經典藥材2；在《中國藥典》裡，則記載「有破血行氣、通經止痛、活血化瘀之效」3。從東方古老的智慧到現代科學的驗證，這味金黃色香料的核心價值在於——薑黃素所展現的抗氧化與抗發炎等潛力。

95歲的婆婆平常不愛出門，卻為了一場同學會，難得打扮整齊、踏出家門。這場聚會不只是久別重逢，更是一帖最好、最自然且無需暖身的防失智處方。