在現代社會，隨著人口老齡化的進程，血管性失智症的發病率逐漸上升，成為一項需要被重視的健康挑戰。血管性失智症是一種由腦部血管系統損傷引起的認知功能障礙，主要原因之一是缺血性腦血管病變，即血液供應不足。

長輩如果「吞抹落去」，長期置之不理恐會「出代誌」。長輩咀嚼功能變差，大腦減少刺激，已知將會增加認知功能障礙的機率；吞嚥功能不佳，飲食量被迫減少，該攝取的營養未攝取，則加速肌少症的發生。

那天，有機會與一群可愛的青少年進行自由討論。倘若在超市收銀台，發現排在你前方的年長顧客似乎是失智者，有些認知功能上的障礙，導致結帳過程卡住，後方大排長龍，他們會如何應對？少年、少女們左一言右一語地提出想法，有的說會耐心等候不催促，有的會自告奮勇去幫忙結帳，有的說自己改排自助結帳，讓出收費櫃台人力。

「妳知道她是誰嗎？」失智阿嬤認不出女兒，卻能一字不漏唱完數十年前的老歌。一首老歌，為何能穿越記憶迷霧？澳洲萬人研究證實，經常聽音樂的人，失智風險最高可降低39%。專家指出，音樂能啟動全腦活動，更重要的是作為媒介，重新喚醒長輩參與生活的熱情。

過往說到長輩的娛樂，多半都會想到喝茶聊天。不過，隨著時代改變，有愈來愈多長輩也愛上有以色列麻將之稱的「拉密（Rummikub）」，玩的人數甚至已經更勝於麻將。

台灣失智人口逾35萬，但多數人直到中重度才發現。當判斷力與財務能力下降，長輩不只需要醫療，也暴露在詐騙風險中，甚至加害者往往來自最信任的人。

隨著我國高齡化社會腳步加速，國發會推估台灣將於2025年進入超高齡社會。衰弱、肌少症、高齡厭食症和認知功能障礙統稱為現代高齡醫學4大挑戰。在醫療科技進步的現代，延長壽命或「平均餘命」（Life expectancy）已非遙不可及的夢想，高齡化社會的國家如日本，更進一步著重推動衰弱預防，以達延長「健康餘命」（Healthy life expectancy）的目標。

「她的海馬體非常美麗。」塔瑪爾·蓋芬（Tamar Gefen）博士回憶道。這位神經心理學家被那位女性大腦中該區域的精緻結構吸引。「她的神經元飽滿而健康。我當時心想，這樣一個令人驚嘆且精密的結構，竟然能夠承載如此可怕的記憶，真是不可思議。」她說。

老後最怕失能、失智，一項新研究顯示：運動、做家事、親友交誼，這3件持續保持精神與身體活動的事情，能夠在年齡增長之後，罹患失智症或認知功能減損的風險可以明顯降低。

照顧失智症患者不容易，情緒波動常讓家屬疲憊，也讓人急著求助藥物。但藥物真的是唯一的選項嗎？醫師分享門診故事，提醒我們：先理解病人，再找到最適合的照顧方式。

失智症如果能提早發現、及早介入，可以延緩惡化情形，甚至在還沒進入失智症、僅是部分認知功能（如記憶力、注意力）出現問題時，就給予藥物或改變生活習慣，就能避免真的失智。

勃起功能障礙（Erectile dysfunction，又稱陽痿）可能是心臟病發、中風、糖尿病及認知障礙症的早期警號。研究人員指出，患者和醫生都該是時候開始注意了。

研究指出，即使年過70歲，只要做對運動，仍能促進神經再生，長出大腦新組織。 掌握哪3大運動原則，就能有效提升腦源性神經滋養因子（BDNF）？想延緩老後記憶力衰退，報名哪種運動課最有效？

從每天快走15分鐘到規律作息──在30多歲時養成這些習慣，可以幫助你保持健康，直到70多歲。

很多人以為失智症病患失去的就是記憶力，其實不然，台灣失智症協會理事長徐文俊在《從心認識我：由失智家庭學習靈性照顧》一書中，以神經內科醫師的角度，告訴大家，罹患失智症，失去了什麼。