健忘、遲鈍、反應慢……，你的大腦是不是愈來愈不靈光了？想變聰明用不著特效藥，拯救大腦的祕密就藏在每天的食物裡。

不少人有排便不順的困擾。

東京大學權威分子生物學領域專家石浦章一，在他的暢銷著作《年輕腦的10個生活習慣》中，提供你最新、最好的抗老化方法！

在生活中掌握三大法寶，吃飽、睡飽、多運動，讓孩子擁有好情緒，一點也不難。

有一項研究指出，愛吃澱粉的人有輕微憂鬱症傾向。我是嗎？

全台650萬人自覺睡眠問題，僅約一百萬人求醫。晚上睡眠品質不好，除了和生活習慣大有關係之外，習以為常的飲食方式，也可能是讓你晚上睡不好的肇禍者，這些食物在不知不覺中，偷走你的睡眠...

「好朋友」快來時，除了煩躁、胸脹、水腫，還容易餓，特別愛吃甜食，簡直就是世界末日。 這時期該怎麼吃才不會變胖？

肚子脹痛、經期不順、體重上升。

中藥、食療、針炙，請看老祖宗的智慧如何改善情緒失調。

塑身、消水腫、提升代謝，哪一週做運動效果最佳？生理期會告訴妳。

情緒鬱悶、提不起勁、食慾不振、失眠、覺得自己很沒用、認為自己是別人的負擔……，小心，當妳出現上述症狀並且持續兩週以上，妳已經有憂鬱症傾向。

面對升學壓力，喝雞精挑燈夜戰已經過時，現在流行用睡覺來提高學習力。

常餓肚子卻瘦不下來？錯誤的生活習慣讓新陳代謝變慢。9個小習慣天天做，你會發現腰圍愈來愈小。

80歲黃翁到醫院看病、領取藥品後，開車返家途中，不知為何衝撞了停在路邊的資源回收車，轎車車頭嚴重受損，黃翁送醫後意識不清......

想讓親密生活更火熱？答案就在你家廚房裡