看過五星級飯店做的形象影片嗎？客人在設計精美的房間裡，透過婀娜綻放的花姿，望向窗外金黃陽光，伸展全身，一躍而起。你動心了，好想也衝去住一住，享受帝王般的人生。

鳥語花香的春天又來了，百花盛開，鳥囀蜂鳴，氣候漸暖了。然而身體卻隱隱有股說不出來的倦怠感，這是怎麼回事？

以為維生素D只對你的骨骼好？那就太小看它了。事實上，維生素D不僅跟骨質很有關，它也參與了多種身體新陳代謝的過程，在體內的健康保衛戰中，能防止免疫系統敵我不分攻擊自己人。維生素D還是個好教官，能勸導癌細胞回歸正途，不要無止盡擴增鬧事。如果你身體裡有足夠的維生素D，就比那些晒不到太陽的人少三○％的罹癌機率，維生素D是太陽送你的免死金牌，大腸癌、乳癌、攝護腺癌看到它都會自動迴避。

水果是大自然的禮物，果皮、果肉、甚至種子的營養價值逐漸為人所熟知，但並非所有水果都適合當全食物吃下肚。

作家劉克襄的兩個孩子因求學長期寄宿外地。每次返家，劉克襄的太太總會煮一鍋香噴噴的白米飯，精心烹煮三、四道菜餚。開動時，兄弟倆總先吞一口米飯，滿足地說：「還是家裡飯好吃。」「看他們大口扒飯，而且兩大碗還不夠，真是美好享受，也成為家庭聚會非常重要的儀式。」

想減肥，就不要吃飯？

近來香蕉盛產，價格崩跌，令蕉農欲哭無淚，行政院長賴清德特別在臉書的個人粉絲專頁分享「香蕉帶皮水煮、沾大蒜醬油」的養生新吃法，引起許多人討論：香蕉皮到底可不可以連皮吃？而就在各界發起搶救蕉農的同時，網路卻散布謠言，指香蕉含有會致癌的殺蟲劑，如今這樣的訊息也已被農委會截圖送警方調查。

長期腹瀉、肥胖、躁鬱……都可能藉由細菌改善，台灣確定將開放腸菌叢植入治療，這些新趨勢你一定要知道。

小小一顆糖，卻威力無窮，導致全球淪陷肥胖流行病，《康健》全面解析糖對健康的傷害，看世界各國拿出什麼武器對付它。

運動能減壓不是新聞，醫生也常建議憂鬱症的病人多運動。令人振奮的是，最近美國杜克大學進一步證實規律運動抗壓效果媲美藥物，可能成為未來治療憂鬱症的另一種處方。醫界認為憂鬱症發生是因為缺乏神經傳導物質血清素，而運動恰能促使腦部分泌血清素，減少憂鬱。杜克大學針對50歲以上憂鬱症患者研究，發現雖然藥物較快產生治療效果，但受試者每週做3次30分鐘的有氧運動，連續16週後抗憂鬱的效果和藥物一樣好。

你到KTV都唱什麼歌？如果你是30多歲，大膽預測你只會唱學生時代就在唱的那些歌：《K歌之王》、《街角的祝福》、《倒帶》。為什麼不唱、不聽新歌了？為什麼金曲獎上的新人，你大都不認識？原來跟腦有關係。

為了煮一頓飯，大粒汗、細粒汗……心悸、暈眩，女性更年期還有哪些狀況題？

更年期症狀因人而異，到底該不該用藥？有風險嗎？

23歲的小李初出社會，半年前找到人生第一份工作，由於對新工作還不上手，加上業績壓力大，幾乎天天加班到半夜，幾個月來都是一到假日就整天沾著枕頭呼呼大睡，甚至週末連續睡了36個小時，家人驚覺不對勁，帶著他就醫才發現原來是長期工作壓力大造成睡眠不足，遇到假日就狂睡補眠，罹患「類嗜睡症｣。

眼看明天又有考試，17歲的小敏邊熬夜苦讀，邊無意識地用手捲曲、拉扯自己的頭髮，一回神發現又拉斷了好幾根。起初她不以為意，直到發現頭髮越掉越多……