隨著年齡增長，體重往往也會跟著增加，尤其是腹部脂肪容易堆積。無論是男性的「啤酒肚」，還是女性在中年後出現的「微凸肚腩」，都是讓人感覺顯年齡的「代謝綜合症」。不僅影響外觀，還有健康風險。做哪些運動，有效對抗煩人的腹部脂肪呢？

腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，長年盤踞我國十大死因，易導致運動功能障礙、肌張力異常等後遺症。

由冬轉春，碰上乍暖還涼、忽冷忽熱的劇變氣候，如何養肝護心、預防措手不及的病症，中醫有訣竅。

一名40歲女子手心、四肢、腳底發癢卻無起疹，苦不堪言，經診斷為原發性膽道性硬化症，再晚就醫會發展成肝硬化。罹患肝病，皮膚會出現哪3症狀？

現代生活步調快、壓力大。當焦慮、失眠等問題找上門，愈來愈多年輕人在西醫之外，也開始尋求中醫，盼以較自然溫和的方式進行治療。

他們不是來自顯赫的醫學世家，卻在不同的外科領域闖出名號，一個專攻肝膽胰、一個鑽研心臟血管。外人看來順遂的行醫之路，其實充滿不為人知的掙扎與挑戰。哥哥曾因一場大病差點截肢，弟弟則因壓力一度迷惘，遠走他鄉尋找人生的解答。這對「心肝好兄弟」，如何將過去的傷痛化為前進的力量，攜手在手術台上為病人與死神拔河？

喝咖啡時，加點香草粉末與咖啡共舞，不但美味，更為健康加分。藥草養生術，你學會了嗎？

許多人有過蹲下站起來突然頭暈的情況，有可能是姿勢性低血壓。什麼是姿勢性低血壓？造成姿勢性低血壓的原因有哪些？如何治療？日常注意4件事，有效改善不適。

戶外運動，難免會吹風。常聽人說：「我被風一吹，就感冒了。」、「風這麼大，出門運動好嗎？」…，風對身體有什麼影響？需要區分乾風或濕風？冷風或熱風嗎？

生髮、養髮產品眾多，生髮水、迷迭香精油、咖啡因產品等，真的有用嗎？哪些食物能生髮、養髮？中醫怎麼看？

在追求健康的道路上，我們是否早已將主導權交給了藥物、醫師，甚至是一些根深蒂固的錯誤認知？當代醫學正經歷一場典範轉移，從「對抗疾病」轉向「創造健康」。而這場寧靜的革命，在康健雜誌舉辦的「Good Energy 國際大師論壇」 上，得到了最動人的體現。

過去10年來，到台大醫院健康管理中心做健檢的受檢者中，高血脂比率呈現上升趨勢，2023年近30％女性、35％男性有高血脂問題，約相當於每3個人就有1人血脂超標。

頭皮保養是護理頭髮的根源，市面上經常看到的養髮液、生髮液、頭皮水成分、功效其實大不相同，該如何正確選擇頭皮保養產品？日常如何自我護理頭皮？一次看懂。

想減重，均衡飲食、運動是關鍵。但當BMI大於27時，光靠飲食、運動或吃藥，有時仍難順利減重，這時無外傷口、低疼痛的「胃鏡袖狀縮胃成形術」，或許能奏效。

長年睡眠不足，外表會嚴重老化。據《紐約郵報》報導，科學家Sophie Bostock模擬出連續25年、每天平均只睡6小時的女性外貌──滿臉皺紋、眼袋明顯、膚色泛黃、脫髮嚴重，還有難以忽視的肥肚。睡眠不足有哪4影響？想整夜好眠，醫師有哪些建議？