2015年《康健雜誌》「大人社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行，邀請御絨中醫診所專任醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云，以及文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美幫你由內而外，變身有魅力、有風格的大人。

我出生戰後嬰兒潮，年輕時，錯失了嬉皮年代的流浪，非常羨慕現在的大學生能背著背包，獨自旅行。退休了，拖著漸漸老化的身軀，我懷疑還能像年輕人那樣自在精彩、到處闖蕩嗎？

Pacific Beach 及 Mission Beach 的沙灘，延綿數公里，白白的細沙上，泛著暖和的陽光下，果然有無數俊男美女追逐玩耍，漫長的海岸，更是衝浪者勝地。按照 Google Map找到沙灘邊縁的背包客棧，走進去向正在櫃台低頭滑手機的暑期工讀生，喚叫的問：有空床位嗎？她頓時抬頭，錯愕地不知所措，哪裡來了一位落單的銀髪背包客，沒有上網訂位，還想要住床位？

上了年紀之後，白髮變得越來越多，到底該拔還是不拔、該染還是不染呢？ 教你這三招，救救你的白髮，也預防白髮的產生！

昔日知名主持人曹啟泰，日前在直播寫字時透露自己於除夕夜中風，現已恢復，讓人不禁思考——中風真的來得毫無預警嗎？事實上，許多中風早期徵兆容易被忽略，許多人甚至可能已發生「不自覺型中風」而毫無察覺。掌握這些警訊，或許能為自己和家人爭取寶貴的治療時間！（更新時間：2025/03/05）

12月後，氣溫逐漸降低，進入節氣「大雪」(國曆12月7、8日)時節。冬天萬物消長，陽氣容易耗損，中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的養生要訣。

趙小蘭，美國前總統小布希的勞工部部長，也是美國史上第一位入閣的華裔部長。擁有眾多光環的她，將榮耀歸功父母與家庭，且看家庭如何締造她今日成就。

不管面對的是全面性的、全世界性的，或是個人的危機，能夠在這個谷底站起來的人，常常不是因為他比較有錢、比較有學問，或是身體比較好，而是他對未來常常抱著希望。

參與救災，要掌握哪些原則，才能真正幫上忙？

身體需要的，無非時間。

《康健雜誌》「大人社團」「好體態╳好氣色╳好健康」講座邀請御絨中醫診所主治醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云以及文化大學健康促進系教授彭淑美一起分享，如何由內而外，變身有魅力、有風格的大人。中醫師羅珮琳首先帶來透過食療使氣色紅潤的祕訣，她指出，各種中藥都有「偏性」，例如寒、熱、涼、溫，寒性體質用熱補，溫性用涼補，使體氣恢復充實中正，這就是食療的基礎。

以我現在65歲男性的平均餘命來看，我可以再活20年；也就是說，我還有很長的時間可以去做想做的事，完成許多未完成的夢。

暑氣漸消，初秋正悄悄來到。古云「秋收冬藏」，秋天是收成之際，此時陰氣漸盛與陽氣融合收斂，空氣會變得乾燥。人體內的體液蒸散速度也會變快，包括氣管、鼻腔、皮膚變乾，容易口渴，甚至造成便秘。

塵蟎，是人體的主要過敏原之一，成蟲的長度不到0.1釐米，牠的蟲體和排泄物都會存在家具和公共場所而和人體接觸。研究顯示，九成的過敏兒童在血液中檢查到對塵蟎的過敏反應。 塵蟎主要生長在溫暖潮濕的環境，且塵蟎不會喝水，因此水分的來源主要是空氣中的濕氣，如果濕度低的情況下塵蟎就會快速脫水死亡。 塵蟎會造成過敏，症狀包括過敏性結膜炎、鼻炎、蕁麻疹以及氣喘等。根據統計，有超過八成的氣喘患者對塵蟎過敏，因此正確地去除塵蟎對身體健康相當重要。

頭蝨是一種寄生在人體頭皮的寄生蟲，成蟲最大約3毫米，身體呈淡灰色，沒有翅膀，靠吸食宿主血液維生。感染頭蝨的主要症狀是頭皮嚴重發癢，且在頭髮及頭皮上會發現頭蝨及蟲卵。 頭蝨透過接觸傳染，可藉由梳子、髮夾、髮帶、耳機或是帽子等媒介移動到新的宿主身上，因此上述的用品最好不要與他人共用。 頭蝨可以使用殺頭蝨藥物治療，療程約一週左右，第一次用於殺死成蟲，第二次治療則是殺死新孵出的幼蟲。在治療完成後，還需要將床單、枕頭套、梳子以及髮飾等物品用熱水清洗，床單以及枕頭套用高溫烘乾，防止頭蝨復發。