如果問，最近兩年最受西方科學界關注的超級營養素是什麼？答案非維生素D莫屬。

除了喝牛奶，還有哪些方法，能有效將鈣補進骨子裡？

喝了咖啡卻還是好沒力、沒有感冒卻夜裡咳到不行、一出門就頭痛...原來是它們搶走你的健康！

1996年以前，我的職業是民歌歌手、劇場工作者，歷經「鄉音四重唱」、「蘭陵劇坊」、「九歌兒童劇團」；96年以後，我的角色愈來愈多元，寫作、畫畫、做木工、開民宿餐廳，也賣過山東大餅，工作範圍涵蓋台北、溫哥華、新加坡到北京，不停地移動，經常從這頭搬到那頭。

全身痠痛、疲累不堪、感冒接二連三、早上不想起床&hellip

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33歲的粉領族怡靜身型苗條，卻有一張肉肉臉，再怎麼運動都無法改善「臉大身小」的比例，困擾她許久。

過度用眼，讓很多人的眼睛比自己老得更快，乾眼症、高度近視、30幾歲就老花已經不稀奇。想要挽救「惡視力」，不妨試試針灸療法。

在台灣每3個人就有一個因癌症而死亡，每個人、每個家庭事實上都幾乎與癌同在。 一旦被告知得了癌症，否定、憤怒、恐懼、消沈……各種情緒翻攪上來，唯有學會面對癌症，了解即將面臨的選擇，承擔可能的結果，才能為自己的醫療品質把關。

膝關節軟骨就像輪胎皮，難免會磨損，究竟什麼時候需要換輪胎？ 又該用哪種材質？自費的比較好嗎？骨科專家有完整解答。

每個人都是癌症候選人，不見得年輕人就不會被癌症找上。

不吃蛋就可以降膽固醇？高血脂不想用藥，只吃健康食品可以嗎？聽聽醫生怎麼說。（編按：此文為2010年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

「腎虛」是陽痿；補腎可以壯陽；男人才需要補腎，女人不需要&hellip

發炎不只讓你紅腫熱痛，更潛伏在體內，和老化、心臟病、中風、失智、癌症有驚人連結， 一步一步侵蝕你的健康。 實踐抗發炎的人生，提早預防重大疾病，延緩老化。

膚色不均勻總讓人看起來「髒髒的」， 如何擊退黑斑、暗沉…