你知道嗎？所謂的「光害」不只出現在夜晚的人工照明，白天其實也有「反光公害」！存在於白天的光害是來自高樓大廈外側、具高反射率的玻璃帷幕，這些造成反光的玻璃帷幕每年導致不計其數的飛鳥誤撞身亡，甚至也影響了交通安全釀成車禍。

膝關節是人體最大的關節，真正達到忍辱負重，堪稱「人體阿信」。它的負重軸線是6個自由度，也就是在X、 Y 、Z軸上，均須承受旋轉和移動。因此，膝關節需有承受重力壓迫的構造（如軟骨），也需有承受扭力的構造（如半月板），至於應付四面八方的位移，主要依靠動態穩定者（即肌肉）和靜態穩定者（即韌帶）。

罹患大腸癌第3期的林先生，上星期完成化學治療後，手腳卻開始出現麻木感，尤其是在天氣變冷或接觸冷水時，麻木感特別明顯，感覺彷彿戴上多層的手套，讓原本日常生活中的扣釦子、拿筷子、寫字出現困難，一雙腳如同穿上非常厚的襪子，無論站立或行走都處於感覺遲鈍、麻木不仁的狀態，有時不小心踢到東西，腳趾受傷了也沒被發現，試過運動、熱敷和服用維他命，都不見效。

55歲A先生，平日在農場工作，近期常覺得胸悶痛不舒服，深呼吸及搥胸都無法改善，且工作搬重物時胸悶喘更嚴重。每當天氣寒冷時，發作頻率增加，故至心臟科抽血檢查後發現血脂偏高，總膽固醇285mg/dL、低密度膽固醇210mg/dL，心肌灌流造影檢查發現冠狀動脈有阻塞的情形。此外，A先生長年抽菸，每日半包，未曾考慮戒菸。期間雖然服用降血脂藥物，但胸悶塞、喘及呼吸困難的情況仍會發生，故至中醫門診就醫。

冬天是心血管疾病好發的季節，有時候我們甚至會聽到某些壯年人也會心肌梗塞，事實上，可以把一些藥草及芳療當做日常保健的功課，有助於及早防範這個看不見的殺手。

在充滿期待跨年的氣氛中、星期一放射腫瘤科最忙碌的時候，慈濟志工周金環師姐叫住往直線加速器治療室快步走去的我，告訴我：阿鳳阿姨的女兒剛打電話來說，阿鳳阿姨剛在家往生了。我不禁停下腳步打開手機通訊軟體確認，果然數分鐘前女兒傳了阿姨往生的訊息給我。

70多歲的林媽媽，因為腳趾甲長歪長到肉裡面，引起發炎潰爛，加上拖延就醫，甚至導致截肢的危險，這個「小」問題變大麻煩，最重要的原因是：林媽媽本身是糖尿病患者！

有一種餐桌上不可缺少的調味好幫手，卻令人又愛又恨的蔬菜是什麼？那就是外形看起來其實很可愛，吃完卻讓人嘴裡有臭味的蒜頭。

以前在台灣擔任醫藥記者時，每年都會公布十大死因，癌症如今蟬聯台灣十大死因榜首長達38年。但很多人可能不知道，在美國，十大死因第1名並非癌症，而是心血管疾病，癌症則屈居第2名。

卵巢巧克力囊腫是子宮內膜異位症的一種，為子宮內膜組織異位至卵巢後，隨著月經週期反覆出血而形成的囊腫，在這些囊腫中，充滿棕色不凝結的陳舊老血，類似液體巧克力，所以稱為巧克力囊腫。

「呼吸喘、吸不到氣、咳嗽」，是新冠肺炎（COVID-19）病人復原後最常見的後遺症，復健科的心肺運動功能測試，可協助確認病人何時能夠正常活動，工作和運動。

2019年藝人高以翔拍戲時猝死的不幸事件記憶猶新，6月12日歐洲杯丹麥隊球員埃里克森（Christian Eriksen）在場上突然昏厥的事件，再次讓球迷們膽戰心驚，幸好經過搶救球員並無性命之虞，但這也讓大家對運動時的安全更為在意。

新冠疫苗可減少染疫得到重症的風險，規律運動則可提升免疫力對抗病毒，然而，注射疫苗前是否要先停止或調整運動強度，以免影響疫苗的效果呢？此外，注射疫苗後可能會有肌肉痠痛、疲倦等副作用，可以繼續運動嗎？有什麼要注意的地方？

60多歲的徐女士因某日突發左側大腦缺血性腦中風，身體右側完全癱瘓無法出力，同時出現排尿困難及吞嚥障礙的問題。經過神經內科緊急治療後，她的右側肢體依舊完全無力，得依賴看護全天候照顧其生活起居，同時身上放置的尿管與鼻胃管亦使她難以忍受，心情經常陷入憂鬱。

高血脂就像隱形殺手，初期沒有任何症狀，卻跟很多疾病有關，在驗血報告出來的那一天你可能才會知道。過去在病房照顧的中風病人，常常在中風後抽血檢驗，才知道自己的血脂肪高得不像話，有可能已經忽視了幾年，默默帶著腦血管中風、心肌梗塞的風險度日。