患了長期痛症的人往往因為痛而不敢動。完全不動的人，每天的體能，包括肌力和心肺耐力，會失去6%。

一夜狂歡、飲酒作樂之後，宿醉頭痛是理所當然的，但疼痛難忍又該怎麼辦？

生病時需要休息，可是疼痛本身並不是病。也就是說，休息對疼痛並沒有什麼直接的幫助，只讓心身有個休假的機會，緩和一下，對疼痛有間接的好處。

不孕的原因分成女性的原因與男性的原因，以下將針對女性不孕的原因和主要的病症進行說明。如果能除去阻礙懷孕的原因，再經過體內調整，懷孕的機率將會大大增加。

高齡懷孕最辛苦的，其實不是生理，而是心上的包袱。當然，每一胎你都會擔心孩子健不健康。照超音波時明明還小不嚨咚一點點，就是會忍不住問醫師：「可以數一下他有幾隻手指頭（腳趾）嗎？」「他的嘴唇看起來是正常的嗎？」但對於高齡媽咪來說，『唐氏症』這三個字的迴音，似乎從一確定懷孕時就開始在腦中揮之不去。

你已經為人母、或是個準媽媽了嗎？還記得領到媽媽手冊時、那一刻的心情嗎？不過在拿到媽媽手冊的同一時間，也會同時拿到一大堆檢查單和建議檢查項目，有些是必做的檢驗，有些則不一定要做。

我跑進急救室，眼前是一張再熟悉不過的臉孔，卻已經沒有生命跡象了。 

許多無名英雄犧牲假期，堅守工作崗位，急診室才能打贏這場仗……

看門診一半空檔時，病人的先生進了診間，我趕快站了起來，他遞給我一袋藥，把她吃剩下一半、價值不斐的藥物拿給我。

有天早晨，7 歲的莫莉．亞倫森被右臀的一陣疼痛驚醒。莫莉開始出現冷顫，且在媽媽觸摸她時感覺到她全身發燙，而且因為疼痛太劇烈，她走起路來一跛一跛的。

走路對血壓、心臟、血液循環、膽固醇、血糖、肌肉、骨頭、內分泌、新陳代謝、情緒、反應力、平衡力和協調力都有功效。然而，每一步對腳和膝關節也都產生不小的壓力。走得愈快，腳和膝關節的壓力就愈大，腳跟所受的地面撞擊力也愈大。

美國體適能有氧協會彼拉提斯教練林瑜芬提醒，練習彼拉提斯的要訣是正常呼吸不要閉氣，並將意識集中在要運動的部位，每天至少練習30分鐘以上，運動次數可慢慢增至每回30次。

按摩可以增加眼睛的血液循環；眼睛痠澀時可按壓下述穴道，直到感覺痠脹即可。

許多新研究告訴我們那些食物和污染可能對人體有害，但也有很多研究告訴我們那些食物有益健康，甚至能抗癌。以下飲食方式有益健康，甚至有抗癌、預防復發的功效：