新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山私底下也將護眼知識貫徹在生活裡。例如：

年假後一切復常，忙到過8點才吃晚飯，回到家只想躺在床上放空……運動？哪來的精神和時間啊！

醫生跟上班族一樣，當門診量一多，也是久坐一族。台北市立聯合醫院中醫師楊素卿有個妙招，她在看門診的空檔，就會起身拍打身上的「八窩」：腋窩、手肘內側、腹股溝、膝蓋後側，活絡疏通經絡。

過去，我們總是斤斤計較熱量，吃沙拉、喝瘦身湯、不敢吃排骨、把炸雞的皮扒掉，以為這樣才能減肥。最新的觀念是：免算熱量、免選食物，照你平常的吃，只要調整飲食順序，拉長用餐間隔，就會瘦。別不相信，因為要瘦，就要拉長燃脂時間，就這麼簡單！

Q 曾因強迫症求診，去年中離職後，出現耳鳴、胸悶、記憶力減退、思考遲緩、腹脹且幾乎每天拉肚子，對所有事物都失去興趣，也提不起精神、易怒，這些症狀約持續半年多。請問是什麼病症？該做哪些檢查及治療？有初步紓緩的方法嗎？

很多人在發現自己有口臭時，都以為是ㄧ般人所說的肝不好、火氣大；刷牙流血、牙齦發炎時，也以為是刷牙太用力、作息不佳所造成，輕忽這些徵兆而不予重視，殊不知這可能是牙齦生病的前兆，最嚴重的後果，將因為牙齦炎而導致牙周病。

牙周病發病，不只是刷牙時的清潔不夠徹底，還有許多風險因子會造成牙周病。

想要預防感冒、流行性感冒病毒、肺炎等呼吸道感染疾病，洗手是最便宜、有效的方法。世界衛生組織提出：「拯救生命，從清潔雙手開始！（Save Lives：Clean Your Hands）」呼籲每個人在日常生活中落實洗手5時機：

台灣氣候潮濕，房子越老越吸濕氣。感謝現代科技，可以善用除濕機、電暖器，保持住家環境的乾爽與溫暖。

小林醫師認為真正的健康不只如此，「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點，有助於自律神經穩定平衡，血液流動順暢，達到最接近健康的狀態。《慢一點，小林弘幸的究極健康法：每天15分鐘的神奇改變》書摘試閱：

不明原因暈倒導致猝死的案例並不罕見。醫學研究發現，青壯年的心因性猝死多與心律不整有關，致命關鍵竟可能遺傳。

在血癌病友面對死亡的這堂課中，台大醫院血液腫瘤科骨髓移植病房主任、台成幹細胞治療中心主任唐季祿親身作為導師，以自己這兩三年身體亮紅燈的狀況來鼓舞病患，李開復便在《我修的死亡學分》一書中提到唐季祿誠懇、親和的態度，讓他放下了最後的擔憂，安心治療。而唐季祿也以身教教導手下的主治醫師，陪伴病患走過罹癌的日子。

會，心臟會得癌症。但因與外在環境接觸少，發生癌變機會比其他器官組織少很多。

想要有好心臟，最好感覺有尿意、便意時，就去解放。因為有很多心臟病意外發生在廁所裡。

常見商品名：冠達悅（Adalat）