2015年，我44歲，終年無限忙碌、肩頸痠痛難癒，開始出現白髮、牙齦萎縮，長年的高度近視也已造成青光眼與白內障的併發症，下滑的體能也提醒我歲月對生活深刻的影響

2015年《康健雜誌》「大人の社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行，邀請御絨中醫診所主治醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云以及文化大學健康促進系教授彭淑美幫你由內而外，變身有魅力、有風格的大人。

75％的癌症患者健忘、無法專心、反應遲鈍。過去這些狀況並不為醫界所承認，直到近年，化療腦的面紗才逐漸被揭開，且有方法可扭轉。

美國前總統歐巴馬每天早上6：45起床運動，和妻女共進早餐；演員葛妮絲．派特洛清晨4：30就起床練習瑜伽；超過4.2億使用者的社群軟體Tumblr執行長卡普絕對不在早晨收e-mail。入睡前和起床後的關鍵1＋1小時，決定睡眠品質、身心健康和工作效率。只要做對這些事幫助大腦順暢開、關機，就能從此告別疲乏人生。

無論行動不便或是生病的家人，上山下海就是要玩在一起，連吵架、鬥嘴都是期間限定的甜蜜回憶。

廣大網友所關心的事，反映在Google快速竄升關鍵字排行榜，《康健》網友關心的則大不相同。

2015康健熱搜榜　第一名：足底筋膜炎

立春到，象徵新年伊始，寒冷冬天就要過去，吃春餅，準備迎接春天來臨。

短短2週內從連名字都很少聽到變成全球熱議事件，茲卡病毒的危害是什麼？台灣該擔憂嗎？

椰子油的主要成分為中鏈脂肪酸，不容易在體內囤積，我想針對此點再做些陳述。

乳癌篩檢的普及，能早期發現乳癌病灶，使初期乳癌患者能得到很好的治療效果；而隨著乳癌的新藥開發長足進步下，晚期乳癌患者的存活率也有所提升。可預見在精準治療下，乳癌已可當作慢性病治療且和平共處！

有網友在臉書問我，說看到我支持DRGs的報導，要我PO文說明個人觀點，為回應網友，特寫此文。

流感病毒持續肆虐，連向來不是高危險群的中壯年族群也中鏢。衛福部疾管署統計，上週新增320個流感併發重症病例，累計771名流感重症病例中，中壯年（50～64歲）佔了約300人。「家庭支柱倒下來，家屬完全無法接受，」台中慈濟醫院胸腔內科主治醫師黃軒沉重地說。

近年來，PM2.5細懸浮微粒造成全台空汙問題日益嚴重，而其負載重金屬、戴奧辛、病菌…等汙染物，對健康的危害更是不容小覷，所以不少醫師常呼籲民眾應多加保養呼吸系統；殊不知，皮膚也是人體重要的呼吸器官，長期曝露於PM2.5的空汙環境裡，容易導致肌膚敏感、痘痘粉刺、色素斑等老化問題，民眾應及早意識這場空汙危“肌”的潔膚之戰！

筋膜鬆動術、關節矯正術，坊間不少物理治療所提供自費徒手治療，到底都在做什麼？